經期能吃雞胗嗎
經期能吃雞胗嗎?說到這個問題的時候很多朋友是非常關注的， 尤其是我們的一些女性朋友們， 更是特別的關心這個問題。 大家都知道女性的一生中很多時候都是會有一個“好朋友”：月經的陪伴的， 而且這月經機會是相隨了女性們的大半輩子的， 所以一般的女性朋友對于月經還是比較了解的， 但是同時又會是比較痛恨的。
她們都知道， 在自己來月經的時候， 有很多細節是需要好好注意的， 當然這細節既包括平時的生活方面， 而且也包括了自己的飲食上的。 對于經期的女性們來說， 在日常的飲食上面有很多食品是不可以吃的， 那么， 對于她們而言， 是否可以吃雞胗呢?下面就來仔細談談這個問題。
經期是可以吃雞胗的， 月經期的健康食物有胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。 月經期還要保持情緒穩定,精神愉快,在月經期也要保持飽滿樂觀的情緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.雞胗就是雞的胃臟(即雞肫、雞菌干、雞內金)，
經期不能吃的食物
巧克力：巧克力會使情緒失控。 巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖， 除了會發胖之外， 也會增加對維他命B的需求。 同時， 糖會消耗身體內維他命B與礦物質， 并使人更愛吃糖類食物。 進食高糖類的甜食， 不但無法改善經期不適癥狀， 反而可能因為血糖不穩定， 影響體內荷爾蒙的平衡，
花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質， 不宜吃刺激性強的辛辣食物， 以免刺激血管擴張， 引起月經提前和經量過多。 花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料， 在平常做菜時， 放一些可使菜的味道變得更好。 可是， 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品， 否則容易導致痛經、經血過多等癥。
螃蟹：性大涼， 能清熱涼血散瘀， 女子行經期間， 忌食生冷寒涼之物， 尤其是患有寒性痛經之人， 更當忌吃。
田螺：性大涼， 能清熱。 月經期間忌吃田螺等寒性之物。
通過上述內容的詳細介紹， 想必大家對于上面提及的問題也已經有了自己的看法了。 但是相信大部分人的看法應該也是一致的，
