濕氣重肚子會大嗎?

身體出現濕氣重是很多人都會遇到到的問題， 而濕氣是由於長期不注意飲食規律或者是長期食用刺激性， 寒涼性食物所引起的， 長期濕氣嚴重會容易導致身體肥胖， 還會導致肚子變大， 由於濕氣會容易導致便秘， 會是身體垃圾堆積在腸道， 因此引起肚子大， 肚子脂肪多等。

濕氣重肚子會大嗎?

濕氣中的人最容易肥胖， 中醫拔罐和刮沙有一定的祛濕減肥的功效。 要想徹底減掉大肚子， 單純排油通便的減肥藥肯定是不行的， 必須從祛除身體裡的濕氣入手， 濕氣沒有了， 大肚子自然癟下去了， 水桶腰、盤子臉、粗胳膊才能隨之瘦下去。

濕氣重的原因

1、口臭、身體有異味， 體內濕熱， 菌類腐敗， 臭氣上逆外泄。

2、肥胖， 大肚子， 肚子三道褶， 減不掉， 減後反彈， 濕氣入皮下， 影響脂肪燃燒， 濕氣不除， 肥肉怎麼也減不掉。

3、大便稀黏腥臭， 拉不盡， 濕氣過重， 會造成“濕氣黏腸”， 大便次數增多， 且有拉不乾淨的感覺。

4、大肚子三高症狀的溫床， 極易導致動脈硬化、腦血栓、冠心病， 極易誘發中風、猝死、脂肪肝!

對著找一找， 如果你符合以上1—2種症狀， 加上肥胖， 屢減不瘦， 說明你的肥胖是濕氣引起的， 體內濕氣不除， 減肥幾乎不會有效。

怎麼預防濕氣

1、對付體濕,可以選擇多吃一些健脾利尿的食物,比如莧菜、扁豆、冬瓜、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。 莧菜梗性涼味甘,它富含易被人體吸收的鈣質,也有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。

2、房間內的濕氣如果很重,建議多保持空氣流通,讓空氣帶走濕氣。 地板濕了,立即拖幹,免得濕氣滯留。 如果外界濕氣也很重,可以打開風扇、空調,借助這些電器保持空氣的對流。

3、少食甜膩食物。 在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。 比如,涼拌食品,冷飲。 喜歡吃甜食的人也得禁禁口,因為“甜膩化濕”。

4、避開生冷食物。 中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不易無限量食用。 如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、薑,降低蔬菜寒涼性質。

5、在外洗頭時,千萬不要用了洗髮精後濕頭髮按摩,這樣會使濕氣進入頭皮(要吹幹頭髮後再按摩)。