什麼是生物鐘
人們在每天做任何事情上， 都是有著一定規律， 而且每天在起床、睡覺的上， 很多人都是會按時進行， 這樣對人體休息才會有很好的幫助， 很多人都是沒有注意這點， 那有規律的做一些事情， 對人體健康都是有著很好的幫助， 那什麼是生物鐘呢， 對此也是很多人不清楚的。
很多人對什麼是生物鐘並不是很瞭解， 而且對這個詞出現的時候， 也不知道該如何解決， 那生物鐘也是有著自己的特點， 下面就詳細的介紹下它。
什麼是生物鐘：
生物鐘又稱生理鐘。 它是生物體內的一種無形的“時鐘”， 實際上是生物體生命活動的內在節律性， 它是由生物體內的時間結構序所決定。 通過研究生物鐘， 目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。 可見， 研究生物鐘， 在醫學上有著重要的意義， 並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
生物鐘有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。
1、提示時間
是指你在一定的時間必須做某事， 到了這個時間， 你就自動會想起這件事來， 比如你想明天早上6點起床， 到時你會自動起來。 現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的， 比如幾點上班、某時會見某人、愛人生日的獻花、愚人節、趕某趟車等等。
2、提示事件
是指當你遇到某事時， 生物鐘可以自動提示另外一個事件的出現。 比如有人拜託你將一件東西給甲， 當你遇到甲時， 生物鐘這一功能就會自動起作用， 使你馬上想到這個託付的東西來。 用得最多的是看到某事時， 在你的大腦裡所依次產生的那些“憶塊”(回憶的一種)， 比如看到熊貓， 你就會想到：它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作為友好象徵出使國外的使者等等憶塊。
3、維持狀態
是指人們在作某一事時， 能夠使人一直做下去的力量。 比如上8個小時的班， 就是生物鐘這一功能的結果， 又比如人的眼睛觀看某一事時， 能夠聚精會神地看， 也是它的結果， 當注意力從視覺轉向聽覺時， 也是生物鐘作用的結果， 那是提示事件功能在起作用， 但是， 你要聽完一堂課， 你就必須用生物鐘的該功能才能聽完， 否則你就會瞌睡不已， 甚至蹺課。
4、禁止功能
是指機體某個功能或行為可以被生物鐘終止。 比如說看到一個恐怖的事件(如地震)， 你無論在做什麼， 都有可能產生逃跑， 這種逃跑就是對前面所做事物的終止。
通過以上介紹， 對什麼是生物鐘呢， 也是有著很好的瞭解， 因此在它出現異常的時候， 也是需要對自身改善， 不過生物鐘很少有失控的現象， 一般出現問題， 都是和人們自身有著很大關係， 這點也是需要進行注意的。
