孩子吃水果建議先看體質
我們經常提到孩子的健康成長和多吃水果蔬菜分不開， 因為水果蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質。 但是我們很少提到的是， 依據孩子的不同體質來選擇水果。 其實， 有些孩子的體質不宜吃熱帶水果， 而有些孩子氣虛脾弱則不宜吃寒性水果。 爸爸媽媽們， 在給寶貝挑選水果時， 你們有注意到這點嗎?
脾胃虛弱不宜吃寒性水果
水果也有寒性、熱性、溫性之分， 對於脾胃虛弱的孩子來說， 他們不宜吃寒性水果， 如西瓜、山竹、香蕉、鳳梨之類的水果。 寒性水果會導致寒氣入體， 對脾胃虛弱的孩子造成不利影響， 引起腹痛、腹泄等不良症狀， 不利於孩子的健康。
熱性體質不宜吃熱性水果
熱性體質的孩子平時就容易上火， 常常腸胃不適， 或是口腔潰瘍。 如果此時爸爸媽媽再給孩子吃桃子、荔枝之類的熱性水果， 無異於火上澆油。 荔枝的熱性最厲害， 廣東人有“一粒荔枝三把火”的說法。
缺少維生素A和C吃什麼水果好
雖然水果中含有大量的維生素和礦物質，
孩子吃水果的注意事項
■ 孩子如果出現了腹泄， 就不能再吃梨了， 因為梨是寒性， 吃了會加重腹泄。
■ 西瓜、香蕉等水果都是寒性水果， 吃多了會傷脾胃， 前面已經說到了脾胃虛弱的孩子更是不能吃， 吃了會引發腹痛腹泄。 西瓜更不能一次性多吃， 吃多西瓜會沖淡胃液， 食物進入胃之後如果沒有足夠的胃液來消化就會導致消化不良。
■ 不管吃完什麼水果之後最好都養成漱口的好習慣， 尤其是夜間吃了蘋果一定要及時刷牙， 蘋果中的酸性物質可腐蝕牙齒。
■ 不要給年幼的寶寶餵食過多的水果， 尤其是熱帶水果， 如芒果、鳳梨等帶有過敏性成分的水果， 稍不小心就會導致孩子芒果過敏症或是鳳梨過敏症， 對孩子的健康不利。
■ 六個月以前的嬰兒可以適量喝一點果汁，
