冬季上班族養生宜泡腳

秋冬季節的時候， 有不少的上班族因為天氣很冷， 所以， 平時十分上下班十分不便， 時間久了， 還是會造成身體疲勞， 或者是嫉妒的虛弱， 但是， 在冬季的時候， 我們應該怎麼去進行養生才能彌補這一切， 且看下面有關泡腳的方式吧。

秋冬天的一些季節， 不少的人們因為手腳冰涼的緣故， 在平時的時候， 想通過泡腳的方式， 或者是沐足的方法去進行身體保健， 沐足是不錯的保健方式， 而且對於那些體虛不能在秋冬季節進補的人群， 沐足既能幫助他們溫通四肢又避免了出現不受補而導致的上火症狀。

因為平時人的雙腳之上， 都是具有了各種臟腑器官與此相對應的一些反射區， 當用溫水泡腳時， 可以刺激這些反射區， 促進人體血液迴圈， 調理內分泌系統， 增強人體器官機能， 取得防病治病的保健效果。 同時熱刺激會使足部微循環加快， 使得水中的藥物成分快速地被吸收，

我國傳統中醫理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳， 開陽固脫;夏天洗腳， 暑熱可祛;秋天洗腳， 肺潤腸蠕;冬天洗腳， 丹田濕灼”的記載。 但是泡腳有益的前提是正確地泡， 包括水溫、時長等等。