女孩睡一覺起來渾身疼

經過一天不停的運轉及忙碌之后， 躺在床上美美的睡一覺就是最幸福的時刻了， 并且如果白天特別的累， 晚上會睡得特別香。 很多人有睡醒一覺渾身疼痛的經歷， 這也許是前一天過于勞累， 乳酸分泌過多又沒有分解開堆積在一起所致， 也很有可能是因為晚上的睡眠質量所致， 詳細的內容還是需要追究原因。

睡一覺起來渾身酸痛怎么回事

首先考慮跟勞累有關， 雖睡眠時間是足夠的， 但是這并不說明睡眠就沒有問題， 也有可能是存在睡眠質量不好， 這同樣會使身體無法得到充分的休息， 在睡醒以后可以出現疼痛。 其次， 可能是長期低頭工作和久坐后導致了頸椎病。 最后， 考慮是生病了的緣故。

如何鑒別渾身酸痛

產后全身酸痛：產婦在產后出現關節疼痛或全身酸痛， 但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象， 這被稱為產后身痛或產后關節痛。

主要原因為產褥期產婦機體血脈空虛， 氣血運行不暢， 稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。

四肢酸痛無力：手腳腿膝四肢酸痛無力， 實際在中醫病癥范疇稱為痹癥， 是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號， 當邪毒氣侵入五臟六腑之前， 第一感覺是手腳酸痛發麻， 四肢酸脹、沉、痛、有針刺感， 這就是經絡受阻發出的信號， 也是人體防御的最后防線， 如不及時治療， 經絡受損， 從而破壞了人體神經傳導功能系統， 造成神經壞死， 最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽， 抱憾終生。

運動后全身酸痛：全身酸痛是指平時不經常鍛煉的人， 參加比較劇烈的運動以后， 局部肌肉有時產生酸痛現象。 當人進行劇烈運動時， 肌糖元分解加快， 耗氧量增加， 使肌肉暫時處于相對缺氧狀態， 此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存于肌肉內。 乳酸在肌肉內大量堆積， 會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮， 興奮傳至大腦皮層， 使人產生酸痛的感覺。 同時， 由于乳酸等物質的積聚，

使肌肉內的滲透壓增大， 促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹， 也會產生酸脹的感覺。 渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。 持續性的， 很長時間都不能緩解的疲勞感。

就是因為“睡一覺起來渾身酸痛”是常見的情況， 所以往往很多人就會輕視甚至忽視這種情況，

這其實是不對的， 因為這種情況可能有病理性的原因在， 若真的就是這樣的話， 不及時治療， 那么， 就會導致病情的加重。 所以， 我們都應該重視起來。