​大姨媽吃榴槤好嘛

榴槤是一種熱帶水果， 具有滋陰補陽， 增強免疫力， 開胃促食， 通便治便秘的功效。 而且榴槤裡含有極高的糖分， 還有各種微量元素和多種維生素。 同時， 因為它是熱性水果， 吃後會有活血化瘀， 緩解痛經的作用。 而且特別適合經期體寒的女性食用， 能緩解腹部微涼的情況。

說到榴槤， 相信對它態度從躲避到喜歡人在逐年增加， 以前多數人不喜歡榴槤是因為其氣味， 但是現在逐漸發現榴槤有著非常豐富的營養價值， 因此越來越多人開始加入到了食用榴槤的行列當中， 因此有些人就想要知道月經期間吃榴槤有什麼好處。 榴槤是熱帶水果， 性熱， 因此在生理期是可以食用的， 但是很多人都想要首先瞭解月經期間吃榴槤有什麼好處。

女性在經期是可以吃榴槤的， 但不要過量食用， 榴槤能緩解痛經。 榴槤氣味強烈， 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國，

榴槤的功效與作用

滋陰壯陽：榴槤富含多種營養元素， 其中的糖分含量很高， 而且含有大量的澱粉和蛋白質， 還含有多種維生素、脂肪和鈣等營養成分， 對身體虛弱的人來說是很好的補品， 它具有強身健體、滋陰壯陽的作用。

增強免疫力：榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。 動物實驗進一步證明， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體， 參與其合成代謝， 能提高機體的免疫功能， 調節體內酸堿平衡， 以及提高機體對應激的適應能力。 榴槤果對人體有強壯補益作用的原因， 除含有較豐富的有益元素鋅等以外， 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

治療痛經：榴槤的營養價值很多， 它還可以緩解痛經哦!因為榴槤是熱性水果， 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用， 特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。

開胃促食欲：榴槤的特殊味道雖然爭議很大， 可你不知道吧!榴槤的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦!這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。

女性在經期吃榴槤還是很不錯的， 尤其是經常痛經的女性， 它的保健作用也很強， 是極好的水果補品， 但是我們千萬別多吃， 一天吃上100g就差不多了， 多了也會對身體造成負面影響。