吃桃子回奶嗎

桃子的營養價值很高的， 對於補氣血還有生津的效果都是杠杠的， 經常都有人在大病初愈後多吃桃子， 桃子對於身體的體質恢復確實是有效果的， 有的人擔心哺乳期吃桃子會不會回奶， 其實是不會回奶的， 桃子的含鐵量非常的高， 很多貧血的人都可以吃的。 對於通便的效果， 桃子的作用也是不容小覷的呢。

影響奶水的因素很多， 像母乳媽媽的飲食營養問題， 母乳媽媽的心情， 生氣之類容易導致回奶!另外就是孩子吸吮的次數， 吸少了母乳就少。 還有就是吃到了回奶食物奶水就會少。

媽媽的奶水多少完全存在個人體質差別的， 媽媽不要過度勞累， 睡眠應充足;飲食要富於營養， 多喝些排骨湯、鯽魚或豬蹄湯等， 促進乳汁分泌。 乳母應避免吃會抑制乳汁分泌的食物：即回奶食物有：韭菜、花椒、人參、大蒜、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、

一些涼性的蔬果都是，

比如：韭菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、梨、桔子、西瓜， 還有像花椒、大料、大麥、碳素飲料、茶、咖啡、辛辣食物、海鮮、都是會造成回奶的。 桃子補鐵 都可以吃 ， 另外坐月子期間是可以吃桃子的， 是暖性的水果， 不要緊的， 沒有回奶的作用的。

不可以吃的食物

一、脹氣類

豆類：豆漿、豆干、豆腐、紅豆、綠豆

水果類：蘋果、葡萄、瓜類(如西瓜、香瓜)、柚子

蔬菜類：洋蔥、高麗菜、菜花、韭菜

主食類：玉米、洋芋、蕃薯、芋頭

飲食類：養樂多、汽水、牛奶

二、回奶食物

麥乳精 麥芽糖 大麥茶 生麥片 火腿肉 方腿肉等

大麥茶、麥芽糖， 韭菜， 花椒， 大料， 味精， 豆角， 人參。

所以在哺乳期桃子是沒事的， 以前經常有人覺得哺乳期怕回奶， 這樣東西不敢吃那樣東西不敢吃， 結果導致自己的奶水變少，

從而怪罪某一種食物， 這都是不正確的。 一定要科學的度過哺乳期， 給寶寶最好的營養， 另外最好買一些相關的書籍， 補充一下自己的知識， 這樣才能應付各種各樣的哺乳期的問題。