感冒了吃什麼好的快?
感冒是一種常見的多發病, 每個人都會得感冒, 有些人常常感冒, 有些人卻很少感冒。 感冒了整個人都難受, 生活、工作、學習無精打采。 但至今尚無特效療法能快速治療感冒, 更多人就開始關注“感冒了吃什麼?”。 “是藥三分毒”, 因此食療, 也成了人們的關注的熱點, 人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物來防治感冒。 下面是小編採集的一些關於感冒的飲食問題, 和大家一起分享分享。
感冒了吃什麼好得快?
網友小A回答:感冒了不吃藥, 食療可以幫你解除煩惱。 非藥物防治感冒有下面幾種方法, 大家不妨試一試。
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報導, 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症, 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。 因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸, 營養豐富, 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,
2、多食蘿蔔
實踐證明, 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。 具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎, 壓出半茶杯汁, 再把生薑搗碎, 榨出少量薑汁, 加入蘿蔔汁中, 然後加白糖或蜂蜜, 拌勻後沖入開水當飲料喝, 每日三次, 連服兩天, 可以清熱、解毒、祛寒, 防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪, 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛, 甚至怕冷、發熱等症狀。 可用紅糖、生薑、紅茶各適量, 煮湯飲, 每日1-2次, 不僅暖身去寒, 而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明,
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質, 能激發人體的免疫功能, 每日早晚兩次沖服, 可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為, 生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒, 止咳化痰。 美國癌症研究院在不久前透露, 大蒜能增強人體的免疫功能。 在烹調菜肴時多加點佐料, 可使感冒早愈。
營養師及專家從中醫養生學的角度做出了解答:感冒了, 可以多吃以下8種食物緩解症狀, 幫助感冒好的快。