冬季嘴唇干燥脫皮 妙用維生素

核心提示：冬季天氣干燥， 不少人嘴唇和其周圍的皮膚會干燥脫屑， 不停地舔， 不停地裂， 令人苦不堪言。 這其中， 有不少是由于缺少維生素而導致的唇炎， 只需要吃點B族維生素， 再抹點維生素E， 就能輕松解除困擾。

唇炎以唇黏膜紅腫、糜爛、皸裂、脫屑為主要特征， 其發病與寒冷、干燥、日光照射、煙酒刺激等有關。 如果您的唇炎反復發作， 上唇尤為明顯， 特別在冬季刮風和干燥的季節容易犯， 很可能是B族維生素缺乏導致的。 其中， 唇炎者最主要缺乏的就是維生素B2。

維生素B2也稱核黃素， 它參與人體內生物氧化酶的催化過程， 缺乏維生素B2， 將影響生物氧化， 體內的物質代謝紊亂， 使人易患唇炎、舌炎、眼結膜炎、角膜炎及脂溢性皮炎等疾病。 尤其在氣溫較低和相對濕度較低時， 天冷與干燥并存， 維生素B2的缺乏癥更明顯。

癥狀較輕時， 口服維生素B2效果最好。 一般每日服3次，

如果脫皮嚴重， 口服維生素B2的同時搭配涂抹維生素E， 效果會更好。 維生素E是一種高效抗氧化劑， 能促進人體新陳代謝， 改善皮膚血液循環、增強 肌膚細胞活力。 建議每晚將維生素E膠囊刺破， 用棉簽蘸取涂抹并按摩唇部， 用溫熱毛巾擦掉磨出的死皮， 再抹上維生素E睡覺。 次日清晨， 可看到明顯的效果。 但 注意不要白天涂抹， 否則容易沾灰塵。

如果您的唇炎是過敏引起的， 表現為是下唇多見， 唇紅糜爛， 單靠補充維生素治療的效果不大， 應及時到醫院就診。

良好的習慣有助于預防唇炎， 如無論男女， 都養成使用護唇膏的習慣。 天氣干燥時應少舔嘴唇。 冬季飲食上多攝取B族維生素，