經痛吃什麼緩解？5款經典治痛經藥膳方

本來每個月的月經的就給女性帶來很多不便， 再加上痛經的出現讓很多女性煩死月經了。 痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。

痛經的臨床表現

1、原發性痛經在青春期多見， 常在初潮後1～2年內發病。

2、疼痛多自月經來潮後開始， 最早出現在經前12小時， 以行經第1日疼痛最劇烈， 持續2～3日後緩解。 疼痛常呈痙攣性， 位於下腹部恥骨上， 可放射至腰骶部和大腿內側。

3、可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀， 嚴重時面色發白、出冷汗。

4、婦科檢查無異常發現。

痛經的治療方法

1、一般治療

（1）重視心理治療， 消除緊張和顧慮。

（2）足夠的休息和睡眠， 規律而適度的鍛煉， 戒煙。

（3）疼痛不能忍受時輔以藥物治療。

2、藥物治療

（1）前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

（2）口服避孕藥適用於要求避孕的痛經婦女， 有效率達90%以上。

經典治痛經藥膳方

（1）黑木耳紅棗飲

黑木耳30克， 紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。 紅棗去核， 二味加水煮沸， 去渣服用。

具有補中益氣， 養血止血， 美膚益顏功效。 適用於月經過多， 貧血。 及身體虛弱者。

（2）薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30， 克。

將前兩味洗淨， 乾薑切碎末， 大棗去核， 加紅糖煎， 喝湯， 吃大棗。

具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經以及黃褐斑。

（3）山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎至l碗時， 加入紅糖， 調勻， 煮沸即可。

具有溫經通脈， 化淤止痛功效。 適用於女子寒性痛經症及面色無華。

（4）韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克， 紅糖100克。

將鮮韭菜洗淨， 瀝幹水分， 切碎後搗爛取汁備用。 紅糖放入鋁鍋內， 加清水少許煮沸， 至糖溶後兌入韭菜汁內， 即可飲用。

具有溫經、補氣之功效。 適用於氣血兩虛型之痛經， 並可使皮膚紅潤光潔。

（5）薑汁薏苡仁粥

乾薑10克， 艾葉10克， 薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁， 將薏苡仁煮粥八成熟， 入姜、艾汁同煮至熟。

具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。