國外超火！9種讓黃牙變白的妙招 在家用起來

俗話說， “貌美牙為先， 齒白七分俏”。 白白的牙齒會讓人看起來更清爽， 笑起來也更自信。

今天， 么么就帶大家來看看國外網站很火的9種讓黃牙變白的方法， 更重要的是， 這是可以在家裡操作的。

不過要提醒大家， 如果牙齒有問題， 該去醫院還是要去的~

1經常刷牙

食用可能使牙齒變色的食物或飲料後， 刷牙非常重要， 如：紅酒、咖啡、藍莓。

正確刷牙姿勢請get√

·每天刷兩到三次;

·一次刷2到3分鐘;

·刷到牙齒的各個表面;

·刷牙時做圓周運動;

·靠後的牙齒也要刷到。

2美白牙膏

美白牙膏可有助於減少牙齒變黃並改善白度。

這些產品含有比普通牙膏更強的成分， 如少量過氧化尿素或過氧化氫， 這些化學物質有助於去除食物殘留， 減輕牙齒顏色。

根據2014年的一項研究， 美白牙膏通常會使牙齒顏色顏色變白1-2個色度。

3美白漱口水

美白漱口水中含有過氧化氫等物質， 可與把染色牙齒的化合物發生反應。

每天使用兩次漱口水， 每次1分鐘， 可以在3個月內使牙齒顏色變白1-2個色度。

4活性炭牙膏

含有活性炭的牙膏可有助於減少牙齒上的污漬。

2017年的一項研究發現， 木炭牙膏可以幫助去除牙齒上的外部染色。

不過， 木炭牙膏應謹慎使用， 因為它們可能很難從牙齒的縫隙中去除。

5蘇打粉和過氧化氫

用含小蘇打和過氧化氫的牙膏可有助於減輕牙齒發黃。

具體是：

將1湯匙小蘇打與2湯匙過氧化氫混合， 就可以在家中製作糊狀物。

6美白貼片

即在塑膠條上刷一層薄薄的過氧化物凝膠， 形狀適合於牙齒表面。

建議每天敷兩次， 每次30分鐘。

7維生素C

2007年的一項研究發現， 維生素C缺乏可能會使牙周炎加重， 牙齒和牙齦上的細菌累積， 這種積聚加速變色。

補充維生素C可以減少牙齒的變色。

8水果酶

當某些水果酶添加到牙膏中時， 可防止變色。

2012年的一項研究發現， 含有木瓜蛋白酶和鳳梨蛋白酶的牙膏有助於去除牙漬。

9蘋果醋

少量使用蘋果醋可以減少牙齒污漬， 提高白度。

2014年的一項研究發現， 蘋果醋對牙齒有美白作用。 然而， 這是一項關於動物的研究。

作為牙齒增白劑， 蘋果醋的使用需要更多的研究。

如果經常使用蘋果醋， 可能會損害牙齒表面， 最好謹慎使用。

最後為大家總結一下， 為什麼牙齒會變黃以及對應的預防措施——

?隨著年齡增長， 牙齒上的白色琺瑯質會磨損， 鈣化組織開始顯現。 這種組織被稱為牙本質， 並具有淡黃色;

這點很難預防， 因為它是衰老的一個自然過程。

?牙齒表面斑塊堆積， 逐漸變黃;

預防方法：避免含糖或高碳水化合物食物、定期刷牙、使用漱口水。

?牙齒表面被染色;

預防方法：少喝咖啡、紅酒、紅菜頭、藍莓等易染色的食物;別抽煙。

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