7天燃燒脂肪有哪些辦法？

女生的主題不外乎兩個。 吃美食和減肥。 當然， 減肥並不只是女生特有的專利。 只要人身體一旦肥胖了， 伴隨而來的一定就是病痛。 所以， 保持身材， 保持身體健康， 是人人應有的意識。 今天我們要說的一種減肥方法並不是多痛苦的運動， 而是一種食物。 這是一種無論何時都能喝的湯。

脂肪燃燒湯

材料：蔥頭(大)3個 ， 青椒(大)1個 ， 甘藍(大)1/2個 ， 芹菜 2棵 ， 番茄400g ， 雞精適量(多放)。

做法：把青菜切成適宜的大小， 將雞精和番茄一起放到大鍋裡， 放入水， 水量沒過菜為宜， 煮10分鐘左右， 然後再繼續煮， 一直煮到菜爛為止。

1. 調料是鹽、胡椒

2. 一天都要喝這個湯， 湯量由自己定， 越喝這個湯會越燃燒熱量。

一定不能做的事：

1.不能喝酒， 這樣會影響體內脂肪的排出。

2.如果喝了酒， 喝酒24小時之後再開始這個減肥方法。

3.不能喝碳酸， 只能喝水、茶、黑咖啡。

4.不能吃油炸物、麵包、小麥粉、糖和甜食。

5.減肥時因需要肉食的營養，

按照上面所寫的進行減肥的話， 你可以減5-8公斤， 再想多減的話， 再實行這個減肥方法之前2天要進行平常的普通飲食2天之後， 再進行這個減肥方法。 7天減肥方法， 可以多次的安全的反復使用， 而且這種減肥方法可以使體內的不純物質除去。

大家對於這種健康又營養的減肥方式瞭解了嗎?身體是自己的， 所以要吃的健康， 也要長的健康。 不過， 運動是最好的減肥良藥哦。 在配合喝這種湯的時候進行適量的運動， 也許效果會更為顯著哦， 希望大家都有一個健康的身體!