月經不規律咋辦

相信很多女性朋友們都發現自己的月經存在不規律的現象， 但是對於大多數女性來說， 他們都會選擇性忽視自己月經不規律的情況， 而有一些十分注意養生和注重自己身體情況的人， 就會擔心自己月經不規律是不是身體疾病所造成的。 所以當出現月經不規律的情況時應該及時調整， 那麼月經不規律應該如何解決呢?

一、月經不規律怎麼辦

1、有規律的生活

在適當的時間內完成適當的工作， 避免熬夜、因為勞累過度、會打破正常的生活規律， 打破正常的生活規律後， 必然會導致月經不正常來臨。 所以有規律的生活， 是恢復月經正常的方法之一， 也是使得自己身體健康的方法之一

2、要防止身體受到寒冷

在平時的生活中必須要注意經期不要沾到冷水， 切勿用冷水洗手洗衣服等， 也不要在雨中散步， 以免身體受涼， 無論何時都要避免使小腹受寒

3、必要時儘快去自己家附近的醫院檢查醫治

在女性月經期間如果連續出血數小時後依然沒有減少， 而且出血量過大的情況下， 或者月經少到沒有出血的情況下， 一定要立即去距離自己家附近的醫院檢查。

二、月經不規律的原因

1、作息不規律。

2、過度減肥。 無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪， 從而影響體內的雌激素的正常合成， 出現月經量過少或閉經的情況。

3、情緒因素。 如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中， 下丘腦功能會受損， 卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵， 容易導致月經不調。

4、人流手術。 多次人流手術會導致子宮內膜薄， 子宮損傷難以修復， 甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

5、子宮肌瘤。 有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況， 主要表現為月經量多、經期超長等， 症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

6、甲狀腺問題。 如果甲狀腺功能亢進或低下， 也會影響卵巢功能， 使月經變得不規律。

7、節育環影響。 節育環屬於體外異物， 會刺激女性子宮內膜， 從而導致月經不調、閉經等發生。