總著急上火 常備淡竹葉

不少人上了年紀特別愛著急上火、心煩急躁， 猶如熱鍋上的螞蟻， 這類人可以試試喝淡竹葉水。

相傳， 東漢建安十九年， 劉備羽翼漸豐， 在諸葛亮的建議下， 發兵聲討曹操。 先鋒張飛兵馬剛到城邊就與曹方大將張邰相遇。 張邰深知敵不過張飛， 便築寨抗敵， 張飛急攻不下， 令兵士在陣前叫駡， 張邰依舊不予理睬。 對峙數日， 急得張飛火冒三丈、口舌生瘡， 眾多兵士也煩躁不安、急火攻心。 諸葛亮知道後， 派人把50甕上等“佳釀”抬到陣前， 張飛吩咐兵士們把甕狂歡。 張邰登高而望， 認為張飛已經放下攻敵之心， 夜晚趁機下山劫營，

淡竹葉， 禾本科植物淡竹葉的乾燥莖葉。 《現代實用中藥》記載其：“清涼解熱、利尿。 治熱病口渴， 小便澀痛， 煩熱不寐， 牙齦腫痛。 ”淡竹葉性味苦、甘、淡、寒， 歸心、胃、小腸經， 有清熱除煩， 通利小便的功效。 由於該中藥性味甘寒， 可清心泄熱、除煩止渴， 所以常與石膏、蘆根等配伍， 治療熱病煩渴之證;也可與燈芯草、白茅根、滑石等同用， 治療心火熾盛、口舌生瘡等問題。 一般， 煎服用量為10~15克。

但需要注意， 兩類人不要服用， 一是體虛有寒者， 二是孕婦。 另外， 愛上火的人， 需要綜合調理， 平時可以配合呼吸法的“哈字訣”， 深吸氣， 張口發哈音， 起到散熱作用。