高血壓能吃蒜薹嗎

高血壓是一類比較特殊的群體， 在很多地方高血壓患者尤其要注意， 不然吃不合適的話很容易對身體產生不利的影響， 有的患者還會直接住進醫院。 每年因為高血壓死去的人占據多， 高血壓的死亡率一直以來都是占據世界第二位， 它更是全球面臨的最大問題。

蒜薹是一類很好的保健蔬菜， 它的作用和療效很多， 也是著名的多功能蔬菜， 一直以來受到廣大消費者的青睞。 大家應該都知道高血壓患者不可以吃脂肪過多的食物， 那么高血壓能吃蒜薹嗎?下文將為您詳細講解!

高血壓患者是不可以吃蒜薹的， 不過它的作用很大

1、提高免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素， 為構成白血球和抗體的主要成份。 銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。

2、通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動， 幫助消化， 防止大便干燥。 可以潤滑腸道， 刺激排便。

3、祛脂降壓：使血壓更易控制， 并使毛細管擴張， 血黏度降低， 微循環改善。 能軟化和保護血管， 有降低人體中血脂和膽固醇的作用。 含有較多的維生素C， 常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。

4、養肝：富含維生素， 保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。 可以促進肝氣循環， 舒緩肝郁。 可助于肝臟結構和功能的維護和修復。 適宜于肝病患者。

5、抗癌抗瘤：預防癌癥， 降低癌變的發生率。 延緩和抑制癌細胞生長、擴散。 使癌細胞退化、萎縮。 [1]

普通人是可以適量的吃一些蒜薹的， 但是不要吃太多， 因為它雖然吃起來并不辣， 但是本人也是含有一定的辣性物質的。 高血壓患者建議平時多食用一些以清淡為主的蔬菜水果，