健康食譜

秋季雞湯的做法

秋季, 是個涼爽的季節, 好不容易趕走了炎熱的夏季, 人們正在盡情的享受著秋天帶來的涼爽氣息, 但是貪涼的同時不要忘了給自己的身子補充營養, 因為秋季氣候明顯變得乾燥, 日常的飲水很難滿足人體所需要的水分, 所以秋季喝雞湯是個不錯的選擇, 在補充營養的同時暖暖身子, 那麼秋季雞湯做法有哪些呢?

清燉雞湯是一道非常營養美味的美食, 對於大部分, 雞湯都是進補的選擇。 那麼清燉雞湯的做法有哪些呢?如何燉出好吃營養的雞湯呢?一起看下吧!相信大家都能做出好吃的雞湯!

清燉雞湯的做法

清燉雞湯做法一

材料:母雞半隻, 薑片料酒醋少許, 鹽, 紅棗一顆。

做法:

1、買的草雞一隻, 用的一半, 在燒開的水裡稍稍飛一下水即可。

2、將雞放入鍋內, 加滿水, 薑片, 少許料酒, 醋, 紅棗一顆, 蓋上鍋蓋(本人用的是高壓鍋, 圖省事), 大火燒開, 氣頂上來後大火燒五分鐘後改用小火繼續燉十分鐘左右。

3、氣下去後用鹽調味即可。

清燉雞湯做法二

材料:老母雞半隻、細鹽7克、清水600毫升。

做法:

1、將老母雞徹底清洗乾淨, 洗掉血水, 之後用廚房紙吸幹雞表面的水分。

2、用手將2克細鹽搓抹在雞皮上, 搓至鹽在雞皮上充分融化為止。

3、將搓好鹽的雞放入冰箱, 冷藏約20分鐘左右。

4、取出冷藏好的雞, 切成小塊。

5、砂鍋中放入切好的雞, 再倒入600毫升的清水。

6、蓋上蓋子, 放入蒸鍋中, 水燒開後, 轉中大火隔水燉30分鐘。

7、加入5克細鹽, 再繼續燉大約20分鐘即可。

清燉雞湯做法三

材料:雞腿1只,

當歸6克, 五指毛桃15克, 紅棗3顆, 生薑2片, 清水2碗約450毫升, 鹽適量。

做法:

1、材料清洗乾淨, 置入燉盅, 加水。

2、電壓鍋加半碗水, 然後將燉盅放入鍋內, 燉25分鐘。 沒有電壓鍋可以直接用爐火燉一個半小時。 用電壓鍋主要是因為懶, 希望效果好, 湯更鮮的朋友建議就不要偷懶了, 好好看火燉足時間吧。

3、燉好後下適量鹽調味便可飲用。

清燉雞湯做法四

材料:雞小腿六支, 蔥段些許, 薑絲(或薑片)些許, 水800ml, 酒一大匙, 鹽些許。

做法:

1、雞小腿先川燙去血水, 蔥洗淨切段。

2、將雞小腿、蔥段、薑絲放入鍋內, 加水煮開, 倒一匙酒, 蓋上鍋蓋, 轉小火燉煮四十分鐘, 放進些許鹽調味, 再蓋上鍋蓋悶十五分鐘即可。

清燉雞湯做法五

材料:主料:三黃雞、香菇, 枸杞適量, 八角1粒、香葉2片、薑、香菜、鹽各適量。

做法:

1、整雞處理乾淨, 焯水去雜質、血沫。

2、砂鍋內加八角、薑片、香葉、鹽、焯過水的整雞, 小火燉1.5小時。

3、放入香菇、枸杞繼續燉30分鐘。

4、關火盛入器皿中, 撒香菜末即可。