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男人脫發的痛苦該解決了

脫發的男人現在已經是隨處可見, 大概三十歲左右就開始擔心自己的頭發了, 不敢梳頭也不敢洗頭, 就怕掉的更多, 其實我們知道了掉發的原因之后, 適當的用一些方法就能防止脫發, 這里小編就為您帶來了九種防止脫發的絕招, 趕快來學習吧!

秘訣一:梳頭

每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮, 以增強發根部的血液供應和頭發的營養。 梳頭時最好用木梳或牛角梳, 頭發濕潤時不要梳刷, 免得損傷發質。

秘訣二:洗發

洗發可除去灰塵、止頭癢, 有益于頭部皮膚的呼吸, 以每周洗發4~7次為宜。 最好不要用太燙的水洗發, 洗發用品宜選用優質洗發液(水), 不宜用脫脂性較強的洗發劑。 洗發時應邊擦邊搓邊按摩。 洗完后用厚毛巾輕拍頭發, 以將剩余的水分吸掉, 最好讓頭發自然風干。

秘訣三:合理飲食

脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致, 可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物,

如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

秘訣四:除壓抑感

精神壓抑越深, 脫發、白發就越快。 平常生活要有規律, 保持充足的休息和睡眠, 愉快的心情可消除精神緊張感, 防止頭發早白早脫。

秘訣五:不要用脫脂性強或堿性洗發劑

這類洗發劑的脫脂性和脫水太強, 易使頭發干燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑, 或根據自己的發質選用。 最好不要一直使用某種洗發劑。