拔罐能治落枕嗎 這樣做就可以

首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好， 頭部的睡眠方式也不對， 還有枕頭墊的太高了或者肩膀受風都會引起落枕， 落枕的症狀主要是睡覺時沒有任何的感覺， 當第二天起床會感覺渾身不舒服， 尤其是頸部還有背部都很酸痛， 有時甚至頸部都不能隨意擺動， 用手指去按的話會有疼痛的感覺。

拔罐治療落枕的方法

（一）取穴

主穴：阿是穴。

配穴：風門、肩井。

阿是穴位置：頸部壓痛最顯處。

（二）治法

阿是穴， 用力揉按片刻， 常規消毒後， 以三棱針快速點刺3～5下， 或用皮膚針中等度叩打， 叩打面積， 可相當於罐具口徑。 然後， 選用適當口徑之罐具吸拔。 配穴可取1～2個， 針刺得氣後， 留針， 再於針上拔罐。 吸拔時間均為10～15分鐘。 起罐後， 可在阿是穴用艾卷迴旋灸5～7分鐘。 每日1次， 不計療程。

（三）療效評價

以上法共治260例， 均在1～3次內治癒， 其總痊癒率為100％。

按摩落枕穴緩解落枕痛苦

日常生活中， 很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛， 這有可能就是落枕了， 下面介紹一種簡便的自我按摩治療法。 只要找准落枕穴， 輕鬆緩解落枕痛苦。

位置：落枕穴在手背側， 當第二、第三掌骨之間， 掌指關節後約1釐米處。 用手指朝手腕方向觸摸， 從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，

方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”， 並同時活動被切壓手的手指， 以加強穴位的指壓感覺。 按摩手部的同時， 緩慢活動頸部：將頭稍向前伸， 由前下方緩緩縮下去， 使下頜向胸骨上窩靠近， 頸部肌肉保持鬆弛， 然後將頭輕輕緩慢地左右轉動， 幅度由小逐漸加大， 並將頸部逐漸伸直到正常位置。 轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度為限。

功效：約5-10分鐘， 疼痛則可明顯緩解。 這個方法既能治療落枕， 又能預防頸椎病。 另外也能緩解手臂痛和胃痛。

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