長時間使用電子產品導致青少年焦慮 合理控制時間是關鍵

一項于11月份發表在《預防醫學報告》雜志上的研究顯示：每天使用電子產品超過一個小時就會導致兩歲以上的兒童出現焦慮、壓力過大、求知欲下降、自控力降低等癥狀。 那是否應該將青少年每天使用電子產品的時間控制在一小時之內呢？讓我們跟隨法國健康雜志《TOPSANTE》一起了解一下。

美國圣地亞哥公立大學與佐治亞大學的研究人員利用美國2016年國民兒童健康數據， 隨機對40300個2至17歲的兒童樣本進行分析， 發現每天使用電子產品超過7個小時的孩子出現焦慮的幾率是那些只花費一個小時的人的兩倍;在14至17歲的青少年群體中，

參與研究的心理學家讓 特溫吉(Jean Twenge)與心理學教授基思 坎貝爾(Keith Campbell)表示：對于兒童與青少年這兩個不同年齡段的群體而言， 他們的心理健康狀態與其使用電子產品時長之間的聯系是不同的， 應根據年齡段對使用電子產品時長進行區別劃分。 加拿大兒科學協會建議將5至17歲青少年每天使用電子產品的時長控制在2個小時以內

特溫吉和坎貝爾還強調， 一半的心理健康問題起源于青少年時期， 因此找到有可能導致心理問題的原因并進行預防十分重要。 世界衛生組織2018年決定將電子游戲上癮問題納入新版《國際疾病分類》，

[責編：李然]