想要治療便秘 輕輕按摩勞宮穴吧

每天早上起來喝一杯開水， 能夠起到潤腸通便的作用， 排出體內毒素， 渾身都十分輕鬆。 但是有些人往往就會被便秘的問題困擾著， 便秘會影響著大家的健康， 所以說如何解決便秘的問題是一個迫在眉睫的事情， 讓我們一起看看中醫按摩如何治療便秘， 通過尋找穴位， 達到治療的效果。

治便秘可以按摩勞宮穴

勞宮穴位於中指及無名指往下延伸交會的凹陷處， 自古以來， 它就是醫家治療神志與心病的特效穴。 勞宮穴， 最初稱“五裡”， 後又名“掌中”， 最後因“手任勞作， 穴在掌心”而定名為勞宮穴。

勞宮穴是心包經的滎穴。 心為君火， 心包為相火。 心包經對心臟起著保護作用， 心包相火清降， 則心火自消。 因此， 刺激勞宮穴能起清心瀉火、靜心凝神的作用， 可緩解五心煩熱、心煩不安的症狀， 也可緩解情緒波動導致的血壓不穩、心動過速， 讓人快速恢復鎮定，

長期心煩失眠的人， 也適用此穴治療， 可以用掌心的勞宮穴搓腳心的湧泉穴。 兩穴共用， 同時刺激勞宮、湧泉， 可使心腎相交， 有效改善失眠。

按摩勞宮穴的具體方法是：右手拇指指腹點按于左手勞宮穴上， 按揉時， 使穴位產生局部酸脹痛感， 並活動左手手指， 以加強指壓的感覺， 再用指腹輕揉局部説明肌肉放鬆。 左右交替， 反復操作， 每次約10分鐘， 每日1~2次。

從手全息反射區上看， 勞宮穴位於手掌的胃腸反射區， 體質偏熱、口乾舌燥、尿量少、常便秘的人， 可在每天早晨7點胃經當令時， 用拇指以旋轉方式按壓另一掌勞宮穴約30秒， 其餘四指則放在手背後支撐， 直到掌心產生微熱感， 有助和胃祛濕、增強體質。

便秘的危害

1.導致五臟中毒

長期便秘， 毒素在身體內不斷地積聚， 是體內五臟中毒現象， 降低五臟功能， 最終可能有小化大， 造成其他疾病。

2.損害肝臟

便秘損害我們的肝臟功能， 大便長期積於腸道， 有毒物質被重新吸收入肝臟， 就會損害到肝臟功能。

3.痔瘡和肛裂

導致痔瘡和肛裂長期便秘， 排便過於用力使肛管粘膜想歪吐出， 靜脈回流不暢， 久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛門管， 形成潰瘍與創口， 就會形成肛裂。

4.降低生育機會

長期便秘的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能， 妨礙排卵， 從而降低生育機會。

5.降低生育機會

長期便秘的女子腸道可產生一種物質成分可以干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統的功能， 妨礙排卵， 從而降低生育機會。

6.造成肥胖

宿便在腸道內不及時排除， 被反復吸收可以導致肥胖。

7.細胞變異

長期的便秘可是腸道細菌發酵而產生的有毒物質刺激粘膜上皮細胞， 導致異形增生， 易誘發變異。

8.導致腦中風

因便秘而用力增加腹壓， 屏氣使勁排便造成的心血管疾病發作有逐年增多趨勢， 如誘發心絞痛、心肌梗、腦卒中等。 （參考網站：久久健康網）

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