现代人养生最忌讳六个方面

现代人时间紧凑， 压力大， 在忙于工作的时候往往会忘乎所以， 连最基本的生活都不顾了， 忙的连水也喝不上， 忙的连觉也没时间睡，

起居上不可硬熬：每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑， 不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经， 以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

口渴时不可硬熬：渴是人体缺水的信号， 表示体内细胞处于脱水状态， 如果置之不理， 硬熬下去则会影响健康。

肚子饿时不可硬熬：不要随便推迟进食时间， 否则可能引起胃肠性收缩， 出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花， 甚至昏迷、休克。 经常饥饿不进食， 易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

身体疲劳时不可硬熬：疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，

身体患病时不可硬熬：压力大的中年人， 其大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退， 细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。 患病还强忍下去， 将耽误治疗时机， 酿成重症。

如厕时不可硬熬：大便硬憋， 可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛， 除此之外还可诱发直肠结肠癌。 憋尿引起下腹胀痛难忍， 甚至引起尿路感染和肾炎的发生， 对健康均十分有害。

压力大的人注意了：这些可能就是你平时生活的习惯， 一定要改掉这些坏习惯， 让疾病远离你！