初秋感冒特別多！中醫給你支個招

立秋之後， 外感的人開始多了起來， 多數是嗓子幹， 咽喉腫痛， 發高燒， 同時伴有各種感冒的症狀。 那麼， 為何一到立秋， 就有這麼多人“中招兒”呢?這個原因， 就是節氣的變化使給我們身體搗亂的邪氣增多了!

那麼， 這裡面給我們身體搗亂的， 具體都有哪些邪氣呢?

我的觀點是， 有熱邪、燥邪還有寒邪。

初秋天氣依舊很熱， 尤其是秋高氣爽之後， 空氣透明度增加了， 太陽當頭照更會有種炙熱感。

這種熱邪， 會導致人體津液流失， 使得經絡流通載體不足， 導致防禦部隊無法到達指定作戰位置， 就像運河裡面的水幹了，

運兵船無法航行一樣。 同時， 熱邪導致津液流失， 會加重乾燥的狀態， 口鼻之處黏膜乾燥， 使得外邪容易進入。

這種熱邪， 和秋天的燥金之氣結合， 叫做溫燥。 這是秋天一個重要的致病原因。

那麼， 該如何防止溫燥產生呢?

中醫裡面有很多調理溫燥的方劑， 比如桑杏湯、清燥救肺湯等， 都是很經典的方子， 如果需要， 可以請醫生開出。

也可以用一個簡單的食療方法輔助調理， 就是三豆加烏梅白糖湯， 如果感覺自己乾燥， 口鼻發熱， 嗓子很幹， 小便量變少， 就可以當作飲料喝喝。 具體的做法很簡單， 就是用一把黑豆， 一把黃豆， 一把綠豆， 烏梅五個， 白糖兩小勺， 熬水， 兩個小時後當湯飲用。 但是要喝當天的， 隔天的效果就不好了。

而此時搗亂的另外一個外邪，

就是寒邪， 本來初秋之氣， 也就是微涼， 不至於有寒邪， 但是， 現在有了空調寒邪就嚴重了。 而且， 外面越熱， 身體越是毛孔開泄、津液流失， 也越是屋子裡面的空調寒邪嚴重的時候。 這種空調寒邪， 隨時存在， 這導致人們的身體隨時受寒。 這種寒邪， 與秋天的燥金之氣結合， 叫做涼燥。

所以， 初秋防感冒的第一原則， 就是要把空調的溫度做個調整， 不要像夏天那麼涼了， 要提高溫度。 平時在家裡， 能不用空調的， 可以儘量不用空調。 如果去商場， 沒法決定空調溫度就要多帶件衣服， 進去就披上， 出來就脫掉。

那麼， 一旦受寒， 開始打噴嚏， 要怎麼辦呢?

我告訴大家一個最簡單的方法， 就是趕快從空調房間出來， 到太陽地裡曬，

讓自己重新出汗， 這樣會有一定的比率就地解決問題。

另外一個好的方法， 就是一旦感覺受寒了， 打噴嚏了， 可以用懷山藥熬點水喝， 它可以大補脾肺之氣， 令氣血循環順暢。 因此， 趁熱喝下去， 有發汗的作用， 散寒效果非常好。 (著名中醫學者羅大倫)