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喝茶緩口氣 讓高血壓停止飆升

槐花茶

將槐樹花蕾摘下晾乾, 用開水浸泡後當茶飲用, 每天數次, 對高血壓患者有獨特的治療效果。

綠茶+菊花茶

綠茶可以是龍井等,

菊花應為甘菊、杭白菊最佳, 各用3克左右, 泡茶飲用。 每日3次。 也可加金銀花、甘草同煎, 代茶飲用, 對高血壓、動脈硬化有食療作用。

山楂茶

山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。 經常飲用山楂茶, 對高血壓有食療作用。 每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

荷葉菜

荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。 荷葉還是減脂去肥的良藥。 治療高血壓:用鮮荷葉半張洗淨切碎, 加適量水煮沸, 放涼後即可代茶飲用。