有眩暈症要注意什麼？這些事項必須要牢記

那些患有眩暈症的人去要注意了， 這種疾病不僅要及時治療， 也有很多注意事項， 比如要調整好自己的情緒， 外出時要做好安全措施， 在飲食上要注意營養補充， 適當加強身體鍛煉等等。

1、調暢情緒：患者應正確對待自己的疾病， 長期憂愁、緊張心理更易加重植物神經功能的失調， 從而加重患者的病情， 平日裡患者應保持樂觀的情緒， 舒坦的心情， 並適當參加文娛活動， 多與親朋好友及同事交往， 以消除自己的緊張心理。

2、注意安全， 防止意外。 本病是一種發作性疾病， 可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生， 因此患者平時工作生活宜注意安全， 不要登高， 不要在擁擠的馬路上及江河塘水邊騎車。

3、注意飲食調養:患者的飲食應清淡富含營養，

4、加強鍛煉， 增強體質：患者宜注意加強鍛煉， 並根據身體情況制定合適的鍛煉方案， 持之以恆， 循序漸進， 從而達到增強體質， 提高抗病能力的目的， 一般說來患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。

5、病人平時應注意勞逸結合， 避免勞累， 睡眠充足、避免情緒波動、著急、惱怒、緊張、恐懼、焦慮等。