獼猴桃的營養價值,獼猴桃有什麼營養價值

獼猴桃鮮嫩多汁， 味道酸甜宜人， 且營養元素極為豐富， 尤其是維生素C含量， 比柑橘， 蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍， 此外還含有膳食纖維， 氨基酸， 葉酸以及人體必需的多種礦物質， 可以說是水果中營養成分最豐富， 最全面的代表， 那麼獼猴桃的營養價值有哪些呢？

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質， 能夠起到清熱降火， 潤燥通便的作用， 可以有效的預防和治療便秘， 痔瘡， 排出體內有害代謝物堆積。 同時膳食纖維還具有降低膽固醇， 促進心臟健康的作用。

獼猴桃含有的抗突變成分谷胱甘肽， 有利於抑制誘發癌症基因的突變， 對肝癌， 肺癌， 皮膚癌， 前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

獼猴桃富含精氨酸， 能有效的改善血液流動， 阻止血栓形成， 對降低冠心病， 高血壓， 心肌梗塞， 動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別的功效。

獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇， 能有效的調節糖代謝， 調節細胞內的激素和神經傳導效應， 對防治糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

獼猴桃鮮嫩多汁， 味道酸甜宜人， 且營養元素極為豐富， 尤其是維生素C含量， 比柑橘， 蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍， 此外還含有膳食纖維， 氨基酸， 葉酸以及人體必需的多種礦物質， 可以說是水果中營養成分最豐富， 最全面的代表， 那麼獼猴桃的營養價值有哪些呢？

獼猴桃含有維生素C， 維生素E， 維生素K等多種維生素， 尤其是維生素C含量豐富， 補充這些維生素， 能增強人體活化細胞， 促進新陳代謝， 加之膳食纖維有潤腸通便效果， 所以獼猴桃有極好的減肥瘦身，

獼猴桃含有豐富的葉酸， 葉酸是保證體魄健康的必須物質， 能預防胚胎發育的神經管畸形， 是孕媽媽們應該多吃的水果。

獼猴桃含有豐富的葉黃素， 葉黃素是保護眼睛必須的營養元素， 在視網膜上累積， 能防止斑點惡化導致永久性失明， 適合患白內障的人群多吃。