上班族常喝這幾款茶預防眼乾澀

現在大部分的白領都需要長時間對著電腦， 簡稱電腦族。 長期面對電腦， 我們的肌膚當然受不了。 其實如果我們懂的一點護膚的知識， 那我們可以很好的保護我們的肌膚了。 今天我們來學學幾款清熱解毒的茶飲， 讓我們實現排毒養顏。

一、枸杞茶

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素， 維生素B1.維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用， 因為本身就具有甜味， 不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

二、杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用， 對於經常久坐， 腰雖背痛很有幫助， 男女都可以喝， 若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

三、菊花茶

有明目清肝的作用， 有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解鬱都很有幫助。

四、綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C， 不但可以清除體內的自由基， 還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙， 當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經， 提振精神。 最好在白天飲用以免影響睡眠。

五、決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用， 若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用， 對於治療便秘很有效果。

六、綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫， 薏仁則可以健脾止瀉， 輕身益氣， 對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，