醫學專家支招健康度過寒冷季

近來， 本市迎來了入冬以來最強的一次冷空氣， 冬天的氣息越來越濃厚。 一些冬季高發病也開始抬頭， 本市各大醫院呼吸科、消化科、心臟科、神經科和骨科都出現了入冬以來首次就診高峰。 本市第三中心醫院的各科專家向市民支招遠離冬季高發病。

感冒哮喘慢阻肺開始發威。 該院呼吸科張納新主任醫師說， 冬季呼吸道疾病高發， 這幾天氣溫驟降， 冷空氣刺激後氣道免疫力下降， 氣道反應性增高， 由此可引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等， 有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。 這也是近期哮喘、慢性支氣管炎、慢阻肺病情反復或加重的患者明顯增多的重要原因。

專家建議：體質弱的人寒冷天氣最好減少出門， 出門時可以戴口罩， 增加衣服， 重視頭部、胸背和足部保暖以免著涼。

一夜寒冬老胃病多發作。 該院消化科李庭紅副主任醫師說， 天氣轉涼的時候就是胃腸道疾病的高發期， 因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮， 影響胃酸分泌和胃部血液迴圈， 從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。

專家建議：胃病患者到了這個季節要特別注意保暖， 防止腹部受涼。 在飲食上也要注意暖胃養胃， 多喝些熱水， 少吃冷食， 按時吃飯。

初冬降溫心臟很“受傷”。 該院心臟科劉迎午主任醫師說， 這幾天降溫後， 冠心病、心梗等病人明顯增多。

大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高， 特別是寒冷天氣。 初冬氣溫變化大， 突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣， 出現急性心肌缺血， 誘發心絞痛， 甚至心肌梗死。 天氣轉冷， 戶外活動減少， 血液黏稠度增加， 容易形成血栓， 誘發心梗。 另外， 氣溫驟降， 血管收縮， 血壓升高， 也容易出現心肌缺血。 另外， 冬季呼吸道感染多發， 易誘發肺炎， 這也會造成心臟負荷過重， 成為心梗的重要誘因。

專家建議：冬季老年人要注意保暖， 合理用藥控制血壓。 如果有胸悶、隱痛或心慌等情況， 即使發作時間很短， 也要格外重視。

氣溫驟降， 腦梗“說來就來了”。 該院神經內科張靜主任醫師說， 冬季是腦梗的高發季節， 有些老人晚上上廁所或是早上一起來就發生中風了。

這是因為氣溫驟降， 晝夜溫差懸殊， 低氣壓、高濕度， 都容易刺激體內控制血管活動的神經， 造成小動脈血管的持續痙攣， 使得血壓驟然上升， 卒中意外也接踵而至。

專家建議：一旦發現一側肢體麻木或無力、一側面部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難、眩暈伴嘔吐等症狀時， 必須高度警惕， 立即到醫院進行檢查治療。 中風急救分秒必爭做到三早：早識別、早求救、早溶栓。

天冷謹慎行動防骨折。 該院骨科江漢主任醫師說， 寒冷天氣， 腰椎疾病、關節疾病和骨折病人都開始增多。 這是因為冬天氣溫低， 人的血管收縮， 肌肉和韌帶柔韌性較差， 對關節的保護力度減弱， 運動中稍有不慎就會造成骨折或脊柱、關節損傷。

另外， 為了防寒保暖， 冬季人們通常穿得比較臃腫， 動作靈活性、身體協調性都受到影響， 加之冬季人體骨骼僵硬脆弱， 很容易失去平衡摔倒受傷。

專家建議：老年人在寒冷的天氣裡儘量減少出行， 出行時最好有人陪伴或者輔助拐棍等， 不要穿易滑的塑膠底鞋。 無論室內還是室外鍛煉， 都要進行充分的準備活動， 預熱身體、伸展四肢。

朱廣苓陳穎