老人經常性頭痛 或是這6種原因惹的禍
年紀越大， 身體的小毛病就越多。 比如說， 經常性頭痛。 老人頭暈是每一位元老年人都會遇到的狀況。 那麼老人頭暈是什麼原因造成的呢？一起來看看吧。
老人頭暈的六個原因
1、血小板增多症、血粘度高
高血脂等均會使血粘度增高， 血流緩慢， 造成腦部供血不足， 發生容易困倦、頭暈、乏力等症狀。 其中造成高血脂的的原因許多， 最主要的是平素飲食結構的不合理， 病人大量吃高脂肪、膽固醇的食物， 而又不愛運動。 目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
2、心臟病
冠心病早期， 症狀尚輕， 有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適， 只感覺頭疼、精神不易集中、健忘、耳鳴、頭暈和四肢無力等。 此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化， 管腔變細變窄， 使心臟缺血缺氧。 而心臟供血不足， 可以造成供血不足， 造成頭暈。
3、腦動脈硬化病
病人自覺頭暈，
4、頸椎病
常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼， 有沉重感。 頸椎增生擠壓頸部椎動脈， 造成腦供血不足， 是該病頭暈的主因。
5、高血壓
高血壓病人除頭昏之外， 還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。
6、貧血
老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現， 應去醫院檢查一下， 看是否盆血。 健康狀態下， 老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降， 紅血球本身的老化， 使其對鐵的利用率大不如前。 因而， 老年人假使不注重營養保健， 極容易患貧血。 另外， 消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年病人均可繼發貧血。
老人頭暈怎麼辦？
1、大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能， 因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成“蒜胺”食用大蒜， 可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需， 緩解腦供血不足頭暈症狀。
2、白果對老年人來講是極好的。
3、對於老年腦供血不足頭暈的症狀， 多吃一些橄欖油、魚油， 因為這是維持血液正常迴圈的好選擇， 含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。
4、老人多一些課外活動， 愛跳舞、讀書、玩紙牌、學外語等活動項目都能在不同程度上增加神經突觸的數目， 增強神經細胞間的信號傳導， 鞏固記憶。
5、將葛根磨粉曬乾， 每晨起取乾粉50克， 煮成羹， 代早餐食用。 或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用， 脾胃虛寒者忌食。 均可以降低血壓， 緩解腦供血不足的頭暈症狀。
老人頭暈怎麼改善？
1、積極參加體育鍛煉。 體質差者可提高身體素質， 體胖者可增強氣血運行， 加速排泄水濕痰飲。 經常練太極拳有助保持愉快平和的心態， 而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動， 有活血舒筋的作用， 可祛病強身。 平常一定要注意坐下起身要慢一些，
2、飲食宜素淨和容易消化。 不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結、利水濕的作用， 可以選作輔助治療。 注意異體蛋白的攝入， 如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。
3、發作期宜臥床休息， 防止起立跌倒受傷， 減少頭部轉動。 臥室光線宜昏暗， 環境要安靜。
4、保持心情舒暢， 防止七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過度。
5、老人要戒煙酒， 忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。 尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
6、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。 向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。
7、每天堅持用木梳子梳頭。梳頭有利於促進腦部的血液迴圈，能緩解比較輕微的頭暈症狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5-10次比較好。（參考網站：中華養生）
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向有冠心病的患者特別推薦草莓汁。
7、每天堅持用木梳子梳頭。梳頭有利於促進腦部的血液迴圈，能緩解比較輕微的頭暈症狀。在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5-10次比較好。（參考網站：中華養生）
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