茶水養生，選菊花檸檬水
養生， 顧名思義是保養生命之意， 在日常生活中， 通過調節飲食習慣， 規範作息時間， 適當的鍛煉以及通過各種藥物調理來達到排毒養生， 調理陰陽之氣， 進而達到強身健體， 延年益壽的目的。 在中國悠久的歷史中， 我們的先人發明了茶， 一種修身養性的必備之物。 現在我們來瞭解一下菊花檸檬水吧。
檸檬枸杞菊花茶， 含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的
作用。 可防止動脈硬化， 對肝、腎不 足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。
成份檸檬 杭白菊 枸杞
枸杞"養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽" 。 現代醫學證實， 枸杞可以改善體質， 利於睡眠.性 味甘平， 無毒， 藥性能入肝腎二經， 有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用；具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。
足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用， 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞， 尤為適宜。
杭白菊性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效”。 對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼
睛的作用。 除了塗抹眼睛可消除浮腫之外， 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有 幫助。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
檸檬檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。
作用。 我國中醫認為， 檸檬性溫、味苦、無毒， 具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿， 調劑血管通透性的功效；此外， 檸檬還有穩 定情緒， 明目， 提神的功效， 是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。
效果許多人都知道， 長期使用眼睛會影響健康。 眼睛處於緊張狀態 ， 迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態， 從而使晶 體變凸以適應視近物， 眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。 視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻， 較易導致青光眼。 同時， 乾眼症、
白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等， 也是長期使用電腦者易患的眼病。 菊花茶中加入枸杞和檸檬，
做法將茶加水1500cc， 大火煮沸放涼即可；或者用開水泡10分鐘左右。
喝茶可以修養身心， 調理心情， 同時茶水中的各種微量元素也對人體的保養極為有利， 菊花檸檬水是一種富含維生素C， 和菊花， 枸杞同用泡水， 菊花為君藥， 枸杞檸檬同為臣藥， 組成一副具有清利頭目， 提高記憶力的藥茶。 菊花檸檬水具有菊花的淡淡清香， 同時又有檸檬的酸酸的口感， 枸杞點綴其中， 是一種賞心悅目， 同時又極具養生價值的藥茶。
