初夏吃點鳳梨 對身體有4個好處

初夏吃鳳梨的好處

1、利尿

由於鳳梨含糖量高， 有滲透性利尿作用。 此外， 它所含的酶還具有利尿、解熱、解酒、降血壓和抗癌作用。

2、促進消化

鳳梨還含有天然的消化成分， 稱為鳳梨酶， 與番木瓜酶相似， 能分解蛋白質， 幫助消化， 增加食欲。

3、補水

鳳梨含有豐富的維生素C、糖、水、無機鹽和多種有機酸， 能補充人體的充足水分、電解質和營養物質。

4、防止血栓形成

鳳梨含有鳳梨蛋白酶， 它能溶解血栓， 引起心臟病發作並防止血栓形成。 此外， 鳳梨還具有加速纖維蛋白和蛋白凝塊在組織中溶解的功能， 從而改善局部血液迴圈， 減少炎症和腫脹。

這些人不宜吃鳳梨

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分， 糖尿病人胰島素分泌不足， 吃了菠蘿蜜後不能及時分解大量的糖分， 會導致糖分隨尿液排出體外。

2、內熱體質忌吃

內熱體質人群本來就容易上火， 而菠蘿蜜屬熱性水果， 這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火症狀加重。

3、過敏體質忌吃

吃菠蘿蜜本來就容易引發過敏反應的， 自然是不要吃菠蘿蜜了。

菠蘿蜜與以下這些食物相克

1、不能和蜂蜜同吃

菠蘿蜜相對水分比較少， 糖分多， 如果和蜂蜜一起吃的話， 蜂蜜和菠蘿蜜的分子結構會互相產生反應， 會不斷膨脹， 生成一些氣體， 加重腸胃的負擔， 容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等症狀， 嚴重的話可能還會導致死亡。

2、不能和寒性茶水同吃

在吃菠蘿蜜的時候， 可以喝水， 但是不要喝寒性茶水， 如綠茶、鐵觀音。 特別是綠茶，

3、不能和白蘿蔔同吃

菠蘿蜜中富含維生素C， 而白蘿蔔中則含有維生素C酵酶， 兩者同食的話， 可能會影響維生素C的吸收， 降低其營養價值。

4、不能和上火水果同吃

菠蘿蜜本就是性熱的水果， 吃多容易上火， 如果同時還吃另外一些易上火的水果， 當然更加使得體內的火氣更大。 所以， 菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃， 比如荔枝、龍眼、榴槤、紅桔、芒果等。

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