祛除濕氣超級有效的中醫按摩法

第一次見識承山穴的神威， 還是我在學校學中醫的時候。 當時， 因為一些特殊的原因， 我們的教室在地下室裡， 這樣過了一段時間， 問題出來了， 我感覺兩腿像灌了鉛似的， 不想動， 身上很疲倦， 腦袋也感覺大了、木了， 昏昏沉沉地抬不起來。 一連好幾天都是這樣。 一次下課後， 班上有個同學， 是北京當時一位著名推拿接骨專家的孫女， 她對我說：“你怎麼啦， 天天上課就睡覺？”我就把這種難受的感覺告訴了她， 這位同學很熱心地說：“我來幫你看看吧！”她讓我站了起來， 蹲在我身後， 把住我的小腿， 雙手拇指各按住我小腿肚子下方正中的一個部位，

猛然用力， 我當時感覺身上像觸了電似的， 一陣劇痛， 不由得大叫一聲！等緩過神來後， 一下覺得自己頭腦清醒了， 也有精神了， 腿腳也利索了， 一切毛病消失於瞬間。 我高興壞了， 趕忙問這是什麼絕技， 她說：“沒什麼啊， 只是給你點按了一下承山。 ”學醫後， 結識了很多高人， 再加上自己在臨床上的經驗， 我慢慢悟出了承山穴的神奇。 當時身上出現那些毛病， 主要是因為一天到晚處在地下室那樣陰暗潮濕的環境中， 感受了濕邪， 再加上學習任務重， 心理的疲勞又帶來了身體的緊張。 疲勞加上濕邪， 人就喪失精神了， 好比綿綿秋雨中的樹， 枝葉低垂， 有氣無力。 而承山穴正好有緩解疲勞和驅除濕氣的功效。

承山穴， 在小腿肚子下方正中， 這裡， 肌肉分成“人”字形， 承山穴就在人字中間。 它為什麼會有這些功效呢？顧名思義， 承山就是承受一座山， 山， 就是我們的人體， 人站著的時候， 小腿肚子會緊張， 承山穴位置是筋、骨、肉的一個紐結， 是最直接的受力點。 人體這一百來斤， 全落在這一點上。 山， 還有一層意思， 就是我們承受的壓力， 每個人又要承受學習、生活、工作的壓力， 這些壓力對於一個人來說， 都是無形的山， 壓力在身上背久了， 就會使人感到累， 讓人疲勞不堪。 這種壓力， 承山穴最會幫人承擔， 所以說， 它是一個為人扶危解難的穴位， 無論我們遇到多大的“山”， 只要輕輕按壓承山， 它都會挺身而出， 義務幫我們承擔壓力，

緩解疲勞。

我在臨床上經常用雙承山配雙肩井， 治療由疲勞引起的腰酸腿疼， 有很好的效果。 下班累了的時候， 我也會用這兩對穴位， 為自己消除疲勞。

承山穴是我迄今為止發現的祛除困擾現代人健康的最大頑症——人體濕氣的最好的穴位， 其效果跟薏米紅豆粥有異曲同工之妙。 這是為什麼呢？承山在足太陽膀胱經上， 膀胱經主人體一身之陽氣。 承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處， 另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐， 所以， 它能通過振奮膀胱經的陽氣， 排出人體濕氣。 大多數人， 只要輕輕一按他的承山穴， 都會有明顯的酸脹痛感， 這都是因為體內有濕的緣故；而按揉承山一段時間後， 我們會感覺身上微微發熱，

這就是膀胱經上的陽氣在起作用了， 身上的濕邪， 正隨著微微升高的體溫向外逃逸。

另外， 游泳的時候， 一些人的小腿肚子會抽筋， 這是因為人在水裡感受了寒濕之邪， 這時， 只要趕緊揉一揉承山， 抽筋的症狀就會緩解或者消失。

按壓承山穴， 是有講究的。 前面說的那位同學幫我按壓承山穴， 手法相當狠， 因為要用來幫我發汗、治病， 所以不得不用這樣的重手法來一鼓作氣， 驅除病邪。 但平時我們生活中用來驅除濕氣、緩解疲勞的時候， 就沒有必要如此了。 承山穴按上去會非常酸痛， 如果手法重了， 人會受不了， 所以， 揉按承山的時候， 我們開頭只能輕輕地按、輕輕地揉， 以感覺到酸脹微痛為宜， 慢慢地可以加重手法，

千萬不要把別人或自己按得劇痛難忍。