不可思議！這能緩解疼痛

科學家聲稱， 晚上多睡一個小時可以有效促進人體的機敏性， 並減輕對疼痛的感知。

研究人員說道， 每天晚上睡十個小時減輕疼痛的效果要勝於吃鎮痛藥。

參與實驗的18名志願者將隨機選擇四天晚上睡上十個小時。

研究人員使用多重的睡眠潛伏期測試來測量白天的嗜睡度。

睡眠潛伏期測試通常都由醫生使用來診斷睡眠問題， 測試內容包括腦電波， 眼球活動， 心跳速率以及肌肉緊張度。

醫生也會使用熱源來評估疼痛敏感度。

結果表明， 加長睡眠的小組每天比常規睡眠小組晚上多睡1.8個小時。 主要原因是因為白天的機敏性增加， 而疼痛感減少。

睡眠時間加長的小組讓手指保持在熱源之上的時間比常規小組多上25%， 這表明他們的疼痛敏感度下降了。

對這項發現進行了報導， 內容中提到多睡覺比吃鎮痛藥的效果要好得多。

研究結果結合之前研究獲得的資料，

“我們的研究結果表明， 充足睡眠對於各種慢性疼痛， 以及手術治療前準備工作的重要性。 ”

“對於睡眠減輕疼痛的神奇作用， 我們感到很驚訝。 ”