女人月經期間可以獻血嗎？ 熱門文章排行榜 >>2017-12-23 09:39來源：99健康網

獻血是一件值得宣導的公益事， 當在路邊看到有獻血車的時候， 相信許多年輕的女孩想要躍躍欲試。 然而， 對於女人來說， 如果處於月經期， 其實是不可以獻血的， 下面就跟著小編一起來瞭解下吧。

女人月經期能獻血嗎？

1、經期獻血易降低免疫力。 女性月經期間， “流血”消耗了大量的體力和精神， 身體抵抗力是比較弱， 稍微不注意， 就容易疲勞生病， 而如果經期獻血， 自身的血細胞不易恢復， 會進一步降低身體免疫力。

2、經期獻血會影響內分泌。 月經期間， 女性子宮內膜脫落， 身體會處於損傷狀態， 而且免疫力下降， 此時獻血容易影響內分泌系統， 導致內分泌失調， 還可能會引起生理性缺血現象。

3、經期獻血讓人“虛上加虛”。 中醫認為， “女性以血為本， 以血為用”， 氣血對於女人來講太重要了， 月經期間， 女性血量降低， 身體較為虛弱， 而如果經期獻血， 無疑是讓女人“虛上加虛”，

女人月經期該怎麼保養

1、飲食調理：女人經期建議從吃些具有補氣血功效的食物， 如紅糖水、紅米、紅棗、黑米、南瓜、胡蘿蔔、烏雞等。

2、睡前泡腳：女人睡前泡腳有助於加快身體的血液迴圈， 緩解痛經現象，

3、適度運動：經期不宜做劇烈運動， 但可以做一些簡單的運動進行身體鍛煉， 否則久坐不動的話會阻礙身體血液迴圈。

4、注意保暖：月經期間要注意保暖， 要保證小腹不要受涼， 午睡的時候要蓋好被子。

5、情志調理：中醫認為， 如果情緒不佳， 容易使得肝氣淤積、血液暗耗， 女人經期期間最好要保持愉悅的心情， 如果感到煩躁， 最好去安靜的環境進行休養， 讓內心平靜下來。

6、不要碰冷水：月經的時候儘量不要碰冷水， 洗澡之後要儘快擦乾身體， 頭髮要快速吹幹， 避免寒氣侵入體內。

7、飲食注意：不要喝冰凍過的飲料， 不要飲酒， 不要吃過於辛辣的刺激性的食物。 儘量不要吃生冷的水果， 想吃的話就熱性或者中性的水果， 避免吃涼性的水果。

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