海鮮果蔬意粉沙拉的做法

二十年前， 你不會去挑選適合自己的飯菜， 因為時代不允許。 二十年後的今天， 你可以選擇自己喜歡的飯菜， 但是你太忙。 但你記住， 千萬別讓“忙”奪走了健康。 為了健康， 下面請跟我一起學著來做做海鮮果蔬意粉沙拉

1.鍋中放適量橄欖油， 下入蒜末煸炒， 蒜末炒香色澤微黃後關火晾涼備用。

2.把通心粉下入開水鍋中煮熟。

3.把通心粉煮到六成熟時倒入土豆丁同煮。

4.兩種原料煮熟後撈出放入沙拉盆中。

5.往土豆和通心粉裡放入炸好的蒜油和蒜粒。

6.撒入少許鹽拌勻晾涼。

7.晾涼後倒入什錦蔬菜拌勻。

8.倒入蘋果丁滴入幾滴檸檬汁拌勻。

9.把一罐金槍魚沙拉倒入盆中混合拌勻。

10.然後撒入少許黑胡椒碎。

11.食用時分餐即可。

大家感覺怎麼樣呢，小編今天為您介紹的海鮮果蔬意粉沙拉步驟簡單很容易上手，如果您感興趣的話那就來試試吧。

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10.然後撒入少許黑胡椒碎。

11.食用時分餐即可。

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