預防腫瘤應該怎么做？

腫瘤是機體在各種致癌因素作用下， 其克隆性異常增生而形成的新生物。 腫瘤也分為可增長性的和不可增長性的， 增長性的一般是屬于晚期，

一、飲食清淡。 在保持吃粗糧的前提下， 也要保證攝入足夠的蛋白質， 最佳的食品如：豆制品， 魚類等。 還有最佳的抑制癌變“良藥”-茶葉， 茶葉不僅可以抑制癌細胞的生長和擴散作用， 還能大大的降低患食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發病率。

二、加強鍛煉。 必要的體育鍛煉也是必不可少的， 每天要堅持鍛煉來增強抵抗力， 給大家推薦幾種效果俱佳的好運動， 如：跑步、登山、游泳等。

三、良好的心態。 清新寡欲才是最好的說法， 只有保心情愉悅， ， 樂觀向上的心態， 處理好來自各方面的壓力， 才能精神內守， 體質強健， 有效的防治腫瘤。

四、戒煙限酒。 煙酒都是危害健康的兩大殺手，

五、定期體檢。 看病大家都知道需要早看， 病情越在后期越難治。 所以提倡大家定期的參加體檢， 打好預防腫瘤的準備戰。 。

防治腫瘤， 不僅要靠先進的醫療技術， 更需要人們用一種積極的態度來預防腫瘤。 用良好的生活習慣和良好的心態來積極來預防腫瘤， 為我們身體、事業買上一份保險吧。