孕婦怎麼有效預防電磁輻射

電輻射不利於女性的健康。 因此對於女性朋友來說， 在懷孕期間最好有效預防輻射才能讓孕婦健康。

在日常生活中， 輻射可分為兩種：一是生活環境中天然存在的輻射，

包括宇宙射線、地表的輻射線、人體內的輻射線等;二是人工產生的輻射， 如電腦輻射、手機輻射、家電輻射以及醫療用途的放射線等。

天然輻射的劑量， 占生活中輻射劑量的81.2%， 人工輻射劑量占18.8%。 因此， 對一般生活中的電子輻射可以不用多慮， 但如果長期受到超強度的電磁輻射， 可能出現以下症狀：頭疼失眠、惡性腫瘤患病率增加、胚胎發育不良、畸胎率和流產率高、生長發育遲緩、皮膚衰老加速等。 孕婦體內環境處於變化中， 嬰兒則處於生長發育階段， 較容易受到外界環境的影響和侵害， 因此， 掌握一些日常生活中防輻射的知識還是有益的。

電腦：到目前為止， 專家們尚未發現電腦會損傷胎兒的證據，

個別孕婦操作電腦發生流產或生下畸形兒是偶然現象。 但是， 由於妊娠前3個月是有害物質致畸的敏感期， 要加以保護， 所以這一時期要盡可能遠離電腦， 尤其要當心電腦背面的電線圈輻射。 孕婦如果因工作需要離不開電腦， 要保持從電腦螢幕到鍵盤的距離超過30釐米， 每週接觸電腦的時間不要超過20小時， 每工作1小時， 應休息或到室外活動10分鐘。 同時避免久坐， 久坐會導致盆腔血運不暢， 容易引起下肢浮腫、痔瘡發生。

另外， 放置電腦的房間要通風， 渾濁的空氣對孕婦與胎兒均不利。

手機：手機對人體有無傷害， 至今仍有爭議。 為避免胎兒畸形， 建議孕婦在妊娠早期儘量少用手機。 接聽手機時， 儘量佩戴耳機，

長話短說， 降低傷害。 撥打或接聽手機的那一瞬間， 是電磁波最強的時刻， 最好離身體遠一點兒， 之後再拿近接聽。

影印機：不要緊貼或靠著影印機操作， 身體與其間隔30釐米為安全距離。

電吹風機：電吹風機也有電磁輻射過高的問題， 尤其是在開啟電源時， 所以孕期應少用電吹風機。

電視機：要減少電視機產生的輻射， 就不要關燈看電視， 且距離要適中， 每次看電視不要超過2小時。

電磁爐：電磁爐利用電磁場使鍋發熱。 使用完後， 要先將電磁爐的電源關掉再把鍋拿開， 否則空空的爐面會發出強烈的電磁波。

微波爐：密封好的微波爐， 只有在門邊周圍有少量的電磁輻射， 30釐米以外就基本檢測不到了。 但如果微波爐密封不好，

輻射洩漏， 就會對人體造成傷害。