來例假會瘦嗎
很多女性朋友在經期的時候是可以減肥的， 因為經期是需要消耗比較多能量的， 如果我們能夠在經期的時候控制飲食， 而且在經期適當的進行走動， 是可以起到減肥的效果。 經期的時候女性會出現疲憊的情況， 而且經血流走的時候帶走營養物質以及加快新陳代謝， 所以可以把握經期進行減肥。
經期吃東西真的不胖嗎
會胖的， 經期的女性會感到很累， 主要的原因還是在于身體內部消耗熱量很多導致的， 也是會帶走很多的營養。 女性在月經期間會流失大量的經血， 經血的流走也會帶走體內的一些營養物質和能量。 所以就需要新的營養物質和能量加入進來， 因此人體內的新陳代謝速度加快， 很容易使人產生饑餓感。
人每天的熱量消耗都是固定的， 大多數的時候正常的飲食是不會胖的， 經期只要是補充豐富的蛋白質食物還是很有營養的。 女孩子在月經期間身體較敏感、易疲憊， 不適合進行劇烈運動， 只能做些溫和的運動， 比如快走、騎自行車等。 這種溫和的運動不足以幫你消耗掉吃下去的熱量， 那么就會造成“進出”失衡， 多余熱量照樣還是轉化成脂肪在體內聚積。
月經期間會胖還是會瘦
會胖， 只是短暫的水腫問題， 月經期間大多數的女孩子會有血脈不和的問題， 經期過后就好了。 月經期間是不可以減肥的， 這段時間身體本身會有點虛弱， 還節食會導致月經不調的。
經期之前女性的體重會上升， 因為身體內部激素的問題，
