春季當心上火

在春天的時候， 因為空氣溫度急劇上升， 所以說在這樣的一個大的環境背景之下， 很多人非常容易怕發脾氣， 甚至嚴重的話可能會導致大家上火。 上火不僅讓很多的女性同胞臉上出現了很多的痘痘， 降低了大家的整個外在形象， 同時也影響了大家與別人之間的一個和諧融洽的關係， 因此大家一定需要瞭解一些有關於預防上火的知識。

“火”到底是什麼?

火可分實火和虛火， 實火指陽熱亢盛實熱證。 以肝膽、胃腸實火為多見。 症見高熱， 頭痛， 目赤， 渴喜冷飲， 煩躁， 腹脹痛， 大便秘結， 小便黃， 舌紅苔黃幹或起芒刺， 脈數實， 甚或吐血、鼻出血等。 治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。 虛火多因內傷勞損所致， 如久病精氣耗損、勞傷過度， 可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。

根據病機不同， 一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺兩種病狀。

陰虛火旺都多表現為全身潮熱、夜晚盜汗、形體消瘦、口燥咽幹、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔、脈搏細數。 治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。 氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。 治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。

心火：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

肺火：主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

胃火：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

可能很多人不知道其是上火是有非常多的知識的， 比如說上火分有幾個不同種類。 因此大家一定要瞭解一些自己的具體情況， 並且要學會分析自己究竟是屬於哪一種的上火。 只有這樣才能夠對症下藥， 讓自己的生活得到更好的解決。 當然比較重要的就是， 大家一定要學會養成一個比較好的生活與作息習慣， 只有這樣才能讓大家的內分泌有一個非常穩定的運行， 同時也只有這樣才能讓大家儘量的避免上火， 所以說大家一定需要瞭解一些有關於春季預防上火的知識。