12種快速瘦臉方法

部分女孩雖然擁有纖細的身材， 但是臉確實肉嘟嘟的， 雖然看起來可愛， 卻總是少些成熟的氣質， 丟掉babyface， 今天就介紹給你12種快速瘦臉的方法。

關於瘦臉沒有特別的方法， 全身脂肪減少自然臉部的脂肪也會減少。 增加臉部肌肉的運動並不能幫助減少脂肪。 因為這些肌肉太小了。 一般體重下降3-5公斤以後， 臉部會發生明顯改變。 瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式， 定期的保養讓肌膚有彈性， 就不容易產生皮膚因為失去彈性而松垮的問題， 那麼也才不會形成大臉蛋， 當然如果你有專門瘦臉的儀器， 可以説明臉上細胞多餘的水份去除， 那就更容易達成瘦臉的目標。

1、排汗運動瘦臉法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的， 如果你的臉真的"腫"了， 劇烈運動後的大量排汗， 可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食瘦臉法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，

推薦瘦臉食品：

冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用， 而且這種湯的煮法也非常簡單， 持續喝一至兩個月， 一定能見效。

飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。