近視眼怎麼自然恢復視力更有效？

近視眼， 如果能夠注重生活當中的一些護理保健， 那麼是可以在一定程度上恢復降低度數的。 平時注意正確的坐姿， 尤其是看書寫字的時候要注意， 而且可多參加一些戶外運動， 多看綠色植物。

1、正確的坐姿：

玩電腦， 看書寫字的時候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。 家長可以給孩子選擇驕子好習慣正姿防近視系統， 驕子好習慣正姿防近視學習桌椅可以根據兒童的身高進行精准調節， 保證兒童的讀寫視距在一尺的距離， 讓兒童保持正確的坐姿。 驕子好習慣正姿防近視系統包括學習桌椅、柔性端坐護擋、正握姿筆、模擬自然光護眼檯燈、濾光護眼鏡、護眼儀。

2、多參加戶外活動：

對於低齡的近視眼， 驕子好習慣近視研究中心專家並不建議配眼鏡， 而應該讓孩子少玩或不玩電子產品， 而花更多的時間在戶外運動， 戶外運動既可以增強他們的體質， 又使他們有更多望遠的機會， 使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。

3、綠色植物要多看：

眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色， 綠色植物能夠讓眼睛得到放鬆， 驕子好習慣近視研究中心專家建議， 家長要多引導孩子到窗邊看看遠處的綠色植被， 同時還可以陶冶兒童的情操。

4、恢復近視眼遠眺法：

經常帶孩子去公園， 找一處開闊的草坪， 色由於波長較短， 成像在視網膜之前， 促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛， 減輕眼疲勞。 假性的近視大多是由於眼疲勞引起的， 減輕眼部疲勞對假性近視恢復有很大的幫助。