讓女人越來越醜的10個習慣

1.不愛喝水 水分如果攝取不夠， 會導致油脂分泌量不足， 皮膚就很容易脫水。 讓肌膚及時補充足夠的水分， 才是護膚之道的關鍵所在，

所以每天必須強迫自己喝6-8杯的水， 而不是喝那些富含咖啡因的飲料。
2.不吃果蔬 辛辣、油炸等等刺激性的食物， 對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。 而果蔬中的維生素對皮膚大有好處， 無論是當飲食， 還是做成天然面膜， 都是極富生活情趣且收效甚好的事。
3.抽煙喝酒 尼古丁對皮膚血管有收縮作用， 所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來， 如果你是一個抽煙者， 看上去就會比同齡人衰老10歲。 而喝酒會減少皮膚中油脂數量， 促使皮膚脫水， 間接影響到皮膚的正常功能。
4.化妝不卸 化妝精緻但卸妝不徹底是許多人常常會犯的錯誤。 要想徹底清除毛孔裡那些影響皮膚正常呼吸的污垢， 僅僅用洗面乳是不夠的， 必須要定期做深層潔面的工作。
5.胡亂護膚 很多女人並不瞭解自己的皮膚， 一看到護膚品， 也不管適不適合自己， 拿起就用。 若有機會， 不妨抽空做個肌膚測試， 多瞭解一下自己的肌膚， 然後對症護膚。

6.愁眉苦臉 俗話說， 笑一笑， 十年少。 想要擁有美麗的女人，

首先就應該擁有一顆溫和寬容心。 愁眉苦臉會使皮膚細胞缺乏營養， 皮膚乾枯無華， 出現皺紋， 加深面部的愁紋。
7.表情誇張 誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋， 所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。
8.經常曝曬 陽光直射， 吸收過量的紫外線， 會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白， 致使面部皮膚變黑變粗， 變得鬆弛無光澤， 出現皺紋， 甚至導致皮膚癌。
9.不愛運動 適量的運動能促使全身血液迴圈加速， 使肌體活動張弛適度， 從而增強皮膚潤滑， 也可令全身肌膚有大量流汗的機會， 讓肌膚達至健康平衡， 大大減低肌膚衰老的機會。
10.通宵達旦 熬夜是皮膚保健的大敵。 睡眠不足， 會使皮膚細胞的各種調節活動失常， 影響表皮細胞的活力。 女人要想美麗， 睡眠充足也是關鍵， 所以每天至少要睡8個小時。