健康食療

六款花茶的養生功效 牙痛口臭選桂花茶

眾所周知, 喝茶可以養生。 不同的花茶有不同的養生功效, 有些花茶可以養肝、有些花茶可以養胃, 下面小編就給大家介紹6種常見花茶的養生功效, 一起來看看吧!

1、牙痛口臭選桂花

喝桂花茶不僅可以減肥, 還可以美容養顏, 每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的, 桂花曬乾泡茶喝可以排毒、通腸還可養顏。 桂花味辛甘苦, 性溫, 入肺、大腸經, 煎湯、泡茶或浸酒內服, 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用, 可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。 另外, 桂花香味清新令人精神舒暢, 安心寧神, 能驅除體內濕氣,

平衡神經系統。 對於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群, 桂花因具有芳香辟穢, 除臭解毒功效, 可成為首選的花茶。

養生方:沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。

祛除口臭——桂花子3克, 煎水漱口, 1日3次。

脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。

但表現為胃脘灼熱疼痛, 口幹, 饑餓卻不想吃東西, 小便色黃, 大便粘膩等症狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

2、養顏通便選桃花

桃花味甘、辛, 性微溫, 有活血悅膚、化淤止痛等功效。 桃花不僅可瀉下通便, 利水消腫, 並能改善血液迴圈, 滋潤皮膚。 桃花中含有山萘酚、胡蘿蔔素、維生素等成分, 這些物質能疏通經絡、改善血液迴圈, 促進皮膚營養和氧的供給, 滋潤皮膚, 其中山萘酚有較好的美容護膚作用。

養生方:沖泡法——桃花3克、沸水沖泡, 水稍涼後加蜂蜜適量。

桃花的美白祛斑功效——是將新鮮的桃花搗爛取汁塗於臉部, 輕輕按摩片刻, 也可用陰乾的桃花粉末, 用蜂蜜調勻塗敷臉部, 然後洗淨。

孕婦及月經量過多者, 不宜服用桃花酒,

也不宜多服。

3、活血調經選月季

中醫認為, 月季味甘、性溫, 入肝經, 有活血調經、消腫解毒之功效。 由於月季花的祛淤、行氣、止痛作用明顯, 故常被用於治療由於肝郁不舒、淤血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。

養生方:取月季花1.5~4.5克、益母草9克, 用水煎服, 可緩解痛經。 長期食用(可泡菜, 也可和米煮粥)可疏肝解鬱、活血調經。

不宜久服, 脾胃虛寒者及孕婦慎用。

菊花茶可以瀉火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血調經等, 上面就為大家介紹6種常見花茶的不同養生功效, 大家可以根據自己的狀況選擇不同的花茶來喝。

4、瀉火明目選菊花

春天, 凡肝陽上亢的人, 特別容易出現頭痛、眩暈。 現代醫學發現, 春天容易使血壓波動而升高, 出現頭痛、頭昏、失眠等症狀。 菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素, 微量元素等物質, 可抗病原體, 增強毛細血管抵抗力。 中醫認為, 菊花味甘苦, 性微寒;不僅有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,

而且具有“通關竅、利滯氣”。 對口幹、火旺、目澀, 或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。 主治感冒風熱, 頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

養生方:菊花3朵, 枸杞8粒, 沸水泡3分鐘。

由於菊花性涼, 脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質, 尤其是平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用。

5、疏肝解鬱選玫瑰花

人在春天的時候容易感情抑鬱, 特別傷感, 這與體內的陽氣逐漸上升, 向外發散有一定關係。 玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸, 能改善內分泌失綢, 消除疲勞。 調氣血, 調理女性生理問題, 促進血液迴圈, 美容, 調經, 利尿, 緩和腸胃神經, 防皺紋, 養顏美容。 中醫角度認為, 玫瑰花味甘微苦、性溫, 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

另外, 玫瑰花的藥性非常溫和, 能夠溫養人的心肝血脈, 舒發體內鬱氣, 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

養生方:粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚:用80攝氏度的水泡制(水溫過高會破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時候, 可以根據個人的口味, 調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

6、胃部不適選茉莉

早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境, 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣,開鬱,辟穢,和中作用。主治下痢腹痛,結膜炎,瘡毒,能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。此外,茉莉還有安神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養生方:茉莉花幹品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風流淚,用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。

調入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強功效。

需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比較強,月經量過多的人在經期最好不要飲用。

6、胃部不適選茉莉

早春時節,雖然天氣開始變暖,但晝夜溫差較大,天氣多變,時有寒潮過境, 容易出現腹痛、腹瀉、噁心等胃腸不適症狀。 茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣,開鬱,辟穢,和中作用。主治下痢腹痛,結膜炎,瘡毒,能促進胃的消化吸收,緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。此外,茉莉還有安神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

養生方:茉莉花幹品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量,熱開水沖泡四分鐘,過濾後即可飲用。茉莉花茶治目赤腫痛,迎風流淚,用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服。

體有熱毒者禁止飲用,孕婦禁用。