健康食譜

下班了還在發愁吃什麼?這幾道家常菜每一道都會讓你流口水!!

下班了還在發愁吃什麼?這幾道家常菜每一道都會讓你流口水!!

紅燒板栗

材料:板栗、茭白、大豆蛋白、紅菜椒

做法:1、用刀把每個板栗切一小口,

鍋內加水, 放入栗子, 把皮煮軟, 過涼水, 把栗子皮剝下。

2、茭白切滾刀塊;大豆蛋白用水泡軟, 擠幹水份;紅菜椒切塊。

3、栗子、大豆蛋白和茭白分別用油炸過備用。

4、起鍋熱少許油, 爆香薑絲, 依次放入紅菜椒和上述三種材料翻炒, 加入醬油、白糖、蘑菇精, 添加適量水, 水滾後, 用小火燜五分鐘左右, 勾欠, 即可出鍋。

涼拌青椒

材料:青椒, 大蒜, 醬油, 醋, 香油, 糖, 鹽, 味精

做法:1.青椒洗淨去籽切絲, 放入盤中備用。

2.將大蒜搗成蒜泥, 撒在切好的青椒絲上。

3.然後根據自己的口味加入醋, 醬油, 鹽, 味精, 糖, 淋少許香油攪拌均勻即可。

咖喱香煎小土豆

材料:土豆、白砂糖、黃咖喱醬

做法:1.小土豆刮去外皮後洗淨, 瀝幹水分。

2.平底鍋裡放入油, 加熱後倒入小土豆,

用小火煎3分鐘。

3.注入1碗水, 調入白砂糖, 加蓋大火燒開後, 燜煮至土豆熟軟。

4.加入黃咖喱醬和鹽拌勻, 再大火煮至湯汁收濃即可出鍋

歡迎點開這篇文章, 小編主要和大家交流家常美食菜譜做法, 現在健康飲食是大家都關注的問題, 每天的這些文章希望能給您一定的幫助豐富您家的餐桌, 同時也希望您每天學幾道美食做法早日成為廚房大師!

您的每一次收藏、關注、評論和轉發都是我們更新優質內容的原動力。 小提示:點擊關注可查看更多美食小技巧哦。 感謝您對這篇文章的閱讀, 文章內容僅代表小編個人意見, 也歡迎您在評論區和大家交流發表自己的不同意見, 最後希望您能看得愉快!