吃完酸性食物不宜立即刷牙
吃完食物刷牙是必需的, 但是吃完酸性食物和甜食後, 立即刷牙反倒並不利於保護牙齒。
酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒, 使牙齒有脫鈣現象, 此時若馬上刷牙, 對牙齒有磨損。
建議吃完酸性食物後, 不妨先漱口, 以降低口腔中酸的濃度和糖分, 等到牙齒自我修復一段時間後再刷牙, 這樣效果最佳。 魚、肉、米飯、酒等都是酸性食物, 吃完這些食物, 都應漱漱口。
吃完食物刷牙是必需的, 但是吃完酸性食物和甜食後, 立即刷牙反倒並不利於保護牙齒。
酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒, 使牙齒有脫鈣現象, 此時若馬上刷牙, 對牙齒有磨損。
建議吃完酸性食物後, 不妨先漱口, 以降低口腔中酸的濃度和糖分, 等到牙齒自我修復一段時間後再刷牙, 這樣效果最佳。 魚、肉、米飯、酒等都是酸性食物, 吃完這些食物, 都應漱漱口。