冬季喝蜂蜜最好 蜂蜜的食療功效

冬季喝蜂蜜最好 蜂蜜的食療功效冬天來臨之際， 也是人們飲蜂蜜的最佳時期。 因為蜜蜂在冬天才產蜜， 人們在這個時期飲的蜂蜜才是最有益的， 對身體有進補作用。 如果失眠的人多飲蜂蜜， 能有效提高睡眠品質。 可是， 有很多人還是不知道蜂蜜是怎樣飲才是最好的， 有些人直接用水沖蜂蜜飲， 這樣是不能達到蜂蜜本身的效果。 現在就讓我為大家介紹有關蜂蜜的吃法和功效吧。

棗花蜂蜜的功效：

補血養胃、安神、通便。

棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高， 營養豐富， 是滋補首選蜜種。

具有“補中益氣 養血安神 補血養顏 健脾養胃 護脾養胃、潤肺 補虛、和陰陽、調營衛”之功效， 長於補血， 是調製中藥的上等蜂蜜， 也是婦女、兒童、老年 人和體弱患者的理想蜂蜜。

棗花蜂蜜的作用:

1、用於虛人及產後腸燥便秘。 內服或將蜂蜜做成栓子， 納入肛門。 亦可與其它潤腸藥配用。

2、用於陰虛肺燥， 久咳咽痛。 單用或與潤肺止咳藥同用。 此外， 用化痰止咳藥如枇杷葉、款冬花、紫菀等治乾咳、久咳時， 亦常以本品拌炒（即蜜炙）。

3、用於慢性衰弱性疾病。 可作為輔助藥。 丸劑、滋膏等補益藥劑， 常以此作滋養、賦形藥。 補益藥常用蜜炙， 以增強補益的功效。 用於潰瘍病、慢性肝炎有一定療效。

此外， 用以塗敷瘡腫、燙傷， 有解毒和保護瘡面的作用；又可用以緩解烏頭、附子等藥物的毒性， 可以做藥引， 有護肝作用。

冬季喝蜂蜜的八大好處

好處一：快速緩解疲勞

在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

好處二：消除大餐後的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

好處三：滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

好處四：有利於快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。

好處五：讓興奮的神經“安眠”

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能， 緩解神經緊張， 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。

吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

通過上文的介紹， 相信很多人都會清楚地瞭解到如何吃蜂蜜才是最好的了， 只要人們正確地把握好蜂蜜的吃法， 才能使蜂蜜的好處發揮到最好， 這樣也能使人們的身體更加健康。 所以， 在寒冷的冬天裡， 人們喝上一杯蜂蜜是大有好處的， 而且蜂蜜的味道也是很好的， 它的營養又高， 很多人都喜歡飲。 建議身體血氣差的人， 多去飲蜂蜜， 可以為自己補充血氣， 然後使自己的血色更好。