女性健康

可預防子宮肌瘤的飲食療法

1、消瘤蛋:雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克, 加水400克共煮, 待蛋熟後剝皮再煮, 棄藥食蛋, 每晚服1次。

功效:散結止痛, 祛風定驚。 適宜氣滯血淤型。

2、二鮮湯:鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎, 用水煮汁當茶飲。

功效:滋陰涼血, 祛淤止血。 適宜月經量多, 血熱淤阻型。

3、銀耳藕粉湯:銀耳25克、藕粉10克、冰糖適量, 將銀耳泡發後加適量冰糖燉爛, 入藕粉沖服。

功效:有清熱潤燥止血的功效。 適宜月經量多, 血色鮮紅者。

子宮肌瘤的飲食療法之、其他注意事項

1、飲食宜清淡, 不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

2、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

3、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮肌瘤的飲食療法需要多食海藻類食物

海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等, 海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。 現代科學認為, 常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度, 避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

女性由於生理原因, 往往造成缺鐵性貧血, 多食海藻可有效補鐵。 專家認為缺碘可引起甲狀腺腫大, 還會誘發甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、子宮肌瘤等, 因此建議婦女要適時補碘, 多吃些海藻食品。