孕婦胃頂難受有什麼解決措施？

在懷孕期間， 有的女性會感到胃部很難受， 總感覺有東西頂到胃不一樣， 尤其是在肚子增大的時候， 這種情況最容易出現， 這是正常的現象， 除了這種原因， 有可能是腸胃消化不良的因素， 這時候可以通過飲食進行調理， 總之， 出現這種感受不用太擔心， 可以通過下列方式進行緩解。

第一、孕婦胃頂的難受怎麼辦：深呼吸

隨著胎兒的逐漸變大， 子宮也逐漸增大， 而增大的子宮會壓迫胃， 從而出現胃頂的難受的情況， 這是正常孕期正常現象， 准媽媽們不用擔心， 平時多深呼吸可緩解不適。

第二、孕婦胃頂的難受怎麼辦：側臥睡

孕婦平時臥躺時最好不要平躺， 因為這樣會加重對胃部的擠壓， 從而加重胃被頂著的難受感。 建議孕婦平時側臥睡覺， 最好是左側臥睡， 不僅可緩解胃部難受的症狀， 還可保證胎盤的正常血流量， 供給胎兒生長發育的所有營養和氧氣， 並且還可預防孕婦出現高血壓、浮腫等情況。

第三、孕婦胃頂的難受怎麼辦：飲食規律

孕婦消化不良時就會出現胃頂的難受的情況， 因此准媽媽平時應有規律的進餐， 每日三餐定時定量， 並且多吃細軟易消化的食物， 少吃或不吃油煎、油炸食物， 在保證孕期營養的同時， 也不會加重腸道負擔， 更利於腸胃消化吸收。

第四、孕婦胃頂的難受怎麼辦：保持心情愉悅

孕婦長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，

第五、少量多餐

選擇細軟易消化的食物， 既保證足夠營養， 又不致加重腸道負擔。 在烹調上儘量使食物細、碎、軟爛， 以煮、燴、燒、蒸等方法為宜， 避免油煎、油炸、爆炒等， 以減少脂肪供給量。 應注意食物的色、香、味、型， 想方設法提高孕婦的食欲。 每日以6～7餐為宜。