金庸的長壽養生十二字訣秘笈 不喜歡聽的話永遠聽不見

91歲高齡的金庸近照在網路上曝光， 從照片中可以看出老爺子的精神很不錯， 戴著眼鏡， 頭髮近花白， 抿著嘴微笑， 很慈祥。 網友們看後大贊其不愧是一代武林高手，

不喜歡聽的話永遠聽不見

金先生曾在頒獎禮上笑稱自己的養生秘訣之一就是：不喜歡聽的話永遠聽不見。

"十二少、十二多"

除此之外， 金大俠的養生有“十二少、十二多"”的要訣：“少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡”。 行此十二少， 乃養生之都契也。 多思則神怠， 多念則精散， 多欲則智損， 多事則形疲， 多語則氣促， 多笑則肝傷， 多愁則心懾， 多樂則意溢， 多喜則忘錯昏亂， 多怒則百腸不定， 多好則專迷不治， 多惡則焦煎無寧。 此十二多不除， 喪生之本也。 "

修煉心智

金大俠還曾透露， 除修煉心智外，

凡是長壽的人， 生活習慣可能千差萬別、因人而異， 但是沒有哪個長壽者是小肚雞腸、心態不好的。 中醫講調暢情志養生， 人只有心平氣和， 內心寧靜， 才能保持體內環境的協調平衡， 人體才能達到最佳的生理狀態。 金庸"十二少"的平和中庸的養生之道， 正是他成為長壽者很重要的潛質。