高溫瑜珈有哪些注意事項

最近有個閨蜜邀請我去體驗高溫瑜珈， 這讓我好奇又新鮮， 畢竟從來沒有練習聯繫過這種在高溫環境下的瑜伽， 所以想問問高溫瑜伽有哪些注意事項？

高溫瑜珈是瑜伽的常見類別， 具有減肥塑形、排毒養顏、舒筋活血等方面的功效。 雖然高溫瑜珈的作用很多， 但是高溫瑜珈也應該有所注意， 有癲癇、心臟病、高血壓、重感冒、腎病以及糖尿病的患者不宜練習高溫瑜伽。 另外， 高溫瑜伽練習每週別超過2到3次， 記得穿寬鬆有彈力的衣服。 練習完成後遠離吹冷風， 高溫瑜珈後體溫正常後再去洗澡。 值得注意的是，